Uống nước này trước khi ngủ và vòng eo giảm trông thấy mỗi khi thức dậy

Mật ong được xem là nguyên liệu tuyệt vời của thiên nhiên mà ai cũng biết đến, bên cạnh đó quế cũng mang tới lợi ích khác không kèm phần quan trọng.

Mật ong được xem là nguyên liệu tuyệt vời của thiên nhiên mà ai cũng biết đến, bên cạnh đó quế cũng mang tới lợi ích khác không kèm phần quan trọng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quế có tác dụng làm giảm mức cholesterol, cải thiện làn da và làm tăng lưu thông máu trong cơ thể. Nó cũng tăng cường chức năng của hệ thống tiêu hóa và hệ tim mạch, đồng thời còn là chất giúp đốt cháy đáng kể lượng chất béo dư thừa.

Bạn có thể thêm quế vào tất cả các món ăn của bạn một phần ba muỗng cà phê trong các bữa ăn. Quế sẽ có tác dụng như một sự thay thế hoàn hảo cho đường và bạn có thể sử dụng nó để giảm cân rất hiệu quả.

Đây là công thức giảm cân với thành phần quế và mật ong:

Công thức 1:

Pha bột quế và mật ong để uống mỗi tối trước khi ngủ. Nếu uống thường xuyên, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt mỗi sáng thức dậy. Bởi thành phần quế và mật ong sẽ đánh tan mỡ béo và sự tích tụ chất béo trong cơ thể.

Công thức 2:

Thêm ½ muỗng cà phê bột quế vào nước sôi 200 ml và để yên trong 30 phút. Khi hỗn hợp nguội, thêm 1 muỗng cà phê mật ong và để trong tủ lạnh. Uống một cốc mỗi đêm trước khi đi ngủ.

giảm cân, giảm eo, quế, mật ong, làm đẹp, 

Lưu ý: Không nên thêm bất cứ thứ gì vào thức uống này và chỉ cần uống vào ban đêm trước khi đi ngủ. Phương pháp này làm giảm trọng lượng cơ thể đáng kể do các thành phần quế và mật ong sẽ kích thích làm sạch ruột và loại bỏ nấm, ký sinh trùng và các loại vi khuẩn khác gây tiêu hóa chậm.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Làn da và mái tóc biến đổi kì diệu nhờ các loại thuốc

Tủ thuốc gia đình chính là “kho nguyên liệu” làm đẹp hiệu quả và kinh tế đấy!

Trong các loại thuốc thông dụng như giảm đau, sát trùng, vitamin dạng viên bổ sung… đều chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sắc đẹp của bạn. Thử áp dụng 3 phương pháp tận dụng đúng cách các loại thuốc sau, giúp cải thiện da và tóc tức thì nhé!

Trị mụn cấp tốc

Aspirin được xem là “thuốc tiên” cho những nốt mụn bọc đáng ghét. Nó có khả năng kháng khuẩn và làm khô đầu mụn nhanh chóng nếu biết sử dụng đúng liều lượng:

Lưu ý: 

Không dùng quá 3 viên aspirin/lần và đắp quá 2 lần/tuần.

Learn More

Không nên bôi toàn mặt, chỉ bôi vùng bị mụn.

Nên thử trước lên một vùng da nhỏ xem có kích ứng, ửng đỏ hay không.

Dưỡng ẩm toàn thân

Những viên vitamin E dạng con nhộng là nguồn cung cấp độ ẩm lý tưởng cho da. Bằng việc trộn vitamin E vào mỹ phẩm hàng ngày, hoặc đơn giản là thoa lên cơ thể đúng liều lượng, bạn sẽ luôn có một làn da căng bóng, mịn màng:

Lưu ý: 

Nên mua viên vitamin E còn hạn sử dụng dài và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Da dầu không nên bôi vitamin E và để qua đêm, mà chỉ đắp như mặt nạ dưỡng ẩm rồi rửa sạch.

Nuôi tóc dài

Vitamin B và protein là những thành phần chính cấu tạo nên tóc. Do đó muốn nuôi tóc dài, bổ sung trực tiếp vitamin B lên tóc là phương pháp hữu hiệu, giúp tóc mọc dài gần 5cm mỗi tháng:

Lưu ý: 

Vitamin B1 có thể làm khô tóc, do đó bạn nên trộn  1-2 thìa dầu dừa vào dầu xả giúp tóc bớt xơ.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Cách giảm cholesterol từ chanh và rau mùi

 Bạn có biết kết hợp tuyệt vời giữa chanh và rau mùi có thể mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe?

Rau mùi rất giàu vitamin C, A, vitamin K và bạn nên ăn loại rau này trong khi bị cảm, cúm. Rau mùi còn biết tới là một công cụ loại bỏ các chất độc và tăng cường lưu thông máu huyết trong cơ thể.

Nếu chúng ta thêm chanh vào sẽ được một loại thảo dược tuyệt vời có tác dụng giảm cholesterol trong máu. Dưới đây là công thức để tạo ra loại thảo dược này:

Nguyên liệu cần có:

1,5 lít nước

3 mớ rau mùi

1kg chanh

Baking Soda

Cách làm: Chà baking soda bên ngoài quả chanh để làm sạch vỏ chanh. Đun sôi nước và để nguội. Cắt chanh thành từng lát mỏng và cắt nhỏ rau mùi. Nếu bạn có máy xay thì có thể xay chúng cùng với nước. Sau đó để hỗn hợp trong tủ lạnh trong một ngày rồi đổ ra bình hoặc chai. Mỗi ngày uống 100ml trước bất kỳ bữa ăn nào.

Rau mùi

Nước chanh cũng có thể giúp giảm lượng cholesterol trong máu cao. Chanh cũng là một nguồn vitamin C dồi dào có thể làm giảm lipid. Các nhà nghiên cứu đã thấy rằng việc tiêu thụ vitamin C có thể ngăn ngừa huyết áp cao.

Rau mùi là một nguồn chất chống oxy hóa  như flavonoid và vitamin C. Hai chất này kết hợp sẽ làm tăng khả năng chống oxy hóa cho các mạch máu. Việc này giúp giảm lượng cholesterol và loại bỏ các gốc tự do từ các mạch máu.

Hải Yến

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Trước khi đắp mặt nạ hãy nhớ những điều sau kẻo mụn “bùng phát”

Chăm đắp mặt nạ đúng cách sẽ giúp làn da mịn màng và trắng sáng trông thấy. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điều sau kẻo gây phản tác dụng khiến mụn “ồ ạt” kéo đến nhé!

Làm sạch da mặt trước khi đắp mặt nạ

Nếu bỏ qua bước này, bạn sẽ vô tình khiến lượng bụi bẩn bị bí dưới lớp mặt nạ. Khi đó, lỗ chân lông sẽ bị tắc nghẽn khiến da không thể hấp thụ những dưỡng chất từ mặt nạ. Thói quen không làm sạch da mặt trước đó sẽ tạo điều kiện cho mụn sinh sôi. 

Ngược lại, làm sạch da sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng và dễ hấp thụ độ ẩm và dưỡng chất hơn. Do đó, bạn hãy lưu ý dùng sữa rửa mặt để làm sạch da trước khi thực hiện bước skincare này.

Đắp mặt nạ từ 15 - 20 phút

Bất kì bước skincare nào cũng cần có thời gian nhất định để phát huy tác dụng hiệu quả. Nếu để mặt nạ trên da quá lâu, chúng sẽ gây ra tình trạng dư thừa độ ẩm. Hơn nữa, thói quen này sẽ làm cho lỗ chân lông bị bí và dễ gây ra mụn trứng cá.

Khi đắp mặt nạ, bạn chỉ nên để trên da từ 15 - 20 phút là tốt nhất. Sau thời gian này, bạn hãy loại bỏ mặt nạ và làm sạch da lại với nước.

Không tiếp xúc với ánh nắng, bụi sau khi đắp mặt nạ

Thời điểm tốt nhất nên đắp mặt nạ là buổi tối trước khi đi ngủ. Lúc này, da đã được làm sạch và nghỉ ngơi sẽ thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn. Thêm vào đó, thời điểm này sẽ hạn chế việc tiếp xúc với khói bụi hay ánh nắng gây hại da. Bởi sau khi đắp mặt nạ, da sẽ tạm thời nhạy cảm hơn bình thường và dễ bị các tác nhân gây hại tấn công.

Đắp mặt nạ từ 2 - 3 lần/tuần

Không phải cứ ngày nào cũng đắp mặt nạ mới giúp da mau đẹp đâu nhé. Do đặc tính của mặt nạ là giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da. Nên việc liên tục đắp mặt nạ có thể gây dư thừa độ ẩm và khiến mụn trứng cá xuất hiện. Bạn chỉ nên thực hiện bước skincare này 2 - 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Thải độc cho da đúng cách

Làn da cũng cần phải thải độc thường xuyên thì mới khỏe và đẹp. Bởi những độc tố như khói bụi, chì của mỹ phẩm và thức ăn, nước uống cũng ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe mà cả làn da theo thời gian.

Thường khi cơ thể bị “ô nhiễm” thì làn da cũng bị “nhiễm độc” sẽ gây ra hiện trạng nám da, ngứa da, lão hóa sớm… Lúc này dù bạn có sử dụng mỹ phẩm đắt tiền hay sử dụng nhiều phương pháp chăm sóc da ở spa mà không thải độc thì tình trạng da vẫn “giậm chân tại chỗ”.

Một số cách đào thải độc tố cho làn da và cơ thể đơn giản mà hiệu quả như uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít mỗi ngày để thanh lọc cơ thể; nên tạo thói quen đại điện ít nhất một lần trong ngày vì mỗi ngày cơ thể dung nạp rất nhiều thức ăn và cặn bã cũng nhiều nên cần phải đào thải ra ngoài nếu không những chất này sẽ khiến cơ thể bị “đầu độc”. Ngoài ra có thể chọn cách xông hơi cho da mặt ít nhất 2 lần/tuần bằng máy xông hơi mini có thể thực hiện tại nhà hoặc chuẩn bị một nồi nước nóng, vài giọt tinh dầu và khăn trùm kín mặt xông trong 10 phút và rửa lại mặt.

Chuyên viên nhiều năm kinh nghiệm về da Trần Nhã Bích cho biết: “Nên thường xuyên giải độc da bằng thực phẩm, thảo dược cũng như kết hợp các phương pháp trị liệu hồi phục làn da ở spa ít nhất một tháng 1 lần. Phải có sự kết hợp bằng nhiều đường từ trong ra ngoài thì mới hiệu quả. Dù bạn có làn da đẹp cũng cần phải thải độc vì da đẹp không có nghĩa là không chứa độc tố”.

Chọn thực phẩm thải độc da hiệu quả

Thai doc cho da dung cach

Ăn nhiều loại thực phẩm có chức năng thải độc da cũng là cách giảm bớt độc tố cho cơ thể và làn da từ bên trong.

Rau và trái cây: Những loại rau như rau cải cúc chứa nhiều vitamin A, bảo vệ gan và đào thải các chất độc ra ngoài; cà rốt có tác dụng loại trừ thủy ngân vì trong loại củ này có chất keo có thể làm giảm nồng độ của thủy ngân trong huyết dịch. Có thể ép thành nước để uống, pha thêm chút mật ong và chanh để giải độc cho da; nho cũng là loại trái cây giúp bài trừ chất cặn bã trong cơ thể, thanh lọc gan, dạ dày.

Cá, ngũ cốc nguyên hạt: Nên dùng ngũ cốc thô hay còn gọi là ngũ cốc toàn phần là những loại hạt còn nguyên lớp vỏ lụa bên ngoài. Trong đó phải kể đến gạo lức vì đây là loại gạo giữ nguyên thành phần dinh dưỡng, hàm lượng chất xơ phong phú, có tác dụng hút mỡ, đường ruột thông suốt, giải độc tốt. Nên ăn gạo lức 2 - 3 lần trong tuần; cá cũng là thực phẩm cung cấp chất béo thiết yếu omega-3 cho cơ thể cũng như đậu giàu chất đạm, được xếp vào các món ăn giải độc, giàu xơ, muối khoáng chống ô xy hóa mạnh như đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh… Ngoài ra có thể dùng thêm các loại hạt mè, óc chó, đậu phộng vì chứa nguồn dinh dưỡng lớn, vitamin E, muối khoáng…

Thải độc xanh…

Theo chị Tăng Thanh Vân (chuyên viên về da của một spa cao cấp ở TP.HCM) thì: “Thải độc da có rất nhiều cách. Mỗi phương pháp có những tác dụng riêng và phù hợp với thể trạng của từng người. Khi chọn phương pháp phù hợp thì việc thải độc trong cơ thể rất dễ dàng, còn không phù hợp thì sẽ không có tác dụng. Nên mỗi người phải tự cảm nhận khi chọn phương pháp thải độc cho mình”.

Chị chia sẻ một số phương pháp an toàn để hỗ trợ thanh lọc cơ thể, làn da như phương pháp "sinh tố xanh" (Green Smoothie Cleanse). “Để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên áp dụng việc uống “sinh tố xanh” phối hợp với một chế độ ăn uống cân bằng hơn, bao gồm bữa sáng và bữa trưa là “sinh tố xanh”, bữa tối sẽ là bữa ăn nhẹ có bổ sung ít đạm. Việc các rau quả được xay thành sinh tố trong phương pháp này sẽ giúp cho bạn tiêu thụ được nhiều rau quả hơn so với ăn, và góp phần giảm tải hoạt động cho đường tiêu hóa”. Hoặc có thể chọn cách thải độc làn da bằng sử dụng nước ép hoa quả vì theo chị Vân thì nước ép từ lâu đã được sử dụng như là một phương pháp đưa vào cơ thể những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất từ trái cây và rau quả mà không cần phải ăn. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng nếu thay thế toàn bộ khẩu phần ăn bằng nước ép hoa quả thì cơ thể sẽ thiếu chất xơ, trong khi có thể bị thừa chất đường từ các loại quả ngọt. Nên phải lựa chọn nguyên liệu làm nước ép như cải xoắn, rau bina, dưa leo, gừng, táo, thơm và cần tây.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Dinh dưỡng ngăn ngừa tóc chẻ ngọn, trả lại vẻ mượt mà cho mái tóc

Thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B5, protein và chất béo lành mạnh sẽ giúp khôi phục lại mái tóc chẻ ngọn, trả lại vẻ mượt mà cho mái tóc của bạn.

Các loại thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, móng tay và làn da của bạn. Dinh dưỡng kém có thể dẫn đến tóc khô dễ gãy và mất độ bóng.

Một chế độ ăn bao gồm các protein và các vitamin và khoáng chất thiết yếu là cần thiết để xây dựng nền tảng cho mái tóc khỏe mạnh.

Để củng cố mái tóc của bạn và cải thiện sức khỏe của mình, ăn một chế độ ăn uống cân bằng sẽ khôi phục bất kỳ sự thiếu hụt chất dinh dưỡng trong cơ thể.

Vitamin A

Vitamin A có thể giúp phục hồi tóc khô dễ gãy và mất độ bóng. Vitamin này cung cấp độ ẩm cho da đầu và đóng vai trò như một chất bôi trơn để giảm khô da. Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm các loại cá béo như cá hồi, cá trích và cá thu; cà rốt, ớt đỏ, cải bó xôi, súp bí đỏ, khoai lang và mơ.

Vitamin B5

Vitamin B5 là cần thiết trong chế độ ăn uống để phục hồi tóc có vẻ ngoài sáng bóng khỏe mạnh. Ngoài việc giảm kích ứng da, vitamin B5 kích thích sự tăng trưởng và sửa chữa mái tóc. Thêm vitamin “giúp tóc” này vào chế độ ăn của bạn bằng cách ăn nhẹ thêm các loại hạt trong suốt cả ngày của bạn. Ăn trứng vào bữa sáng và gạo nâu để cung cấp thêm vitamin B5.

Chất đạm

Tóc được làm từ protein. Thêm protein vào chế độ ăn có thể khôi phục hư hỏng tóc dễ gãy và ngăn ngừa rụng tóc. Theo Đại học Y tế công cộng Harvard khuyến cáo rằng người lớn khỏe mạnh cần khoảng 0,8 g protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể hàng ngày. Thêm nguồn thịt nạc của protein vào chế độ ăn của bạn, bao gồm thịt gà, gà tây, thịt bò nạc, cá, trứng, các loại hạt và hạt giống.

Chất béo khỏe mạnh

Chất béo không nên tránh trong chế độ ăn uống. Chất béo lành mạnh là cần thiết cho các chức năng bình thường, cân bằng nội tiết tố và da tốt và sức khỏe tóc. Tránh các chất béo không lành mạnh như chất béo bão hòa thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm chiên, bơ và bánh ngọt, chúng làm tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ. Thay vào đó, nên tiêu thụ thực phẩm có nguồn acid béo không bão hòa và acid béo omega 3 lành mạnh. Những thực phẩm này bao gồm các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ, các loại hạt, dầu ô liu và bơ.

Ngoài dùng các thực phẩm có lợi cho tóc, bạn nên tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh, ngủ ngon giấc, tránh stress, sống thoải mái vui vẻ...mới làm cho bạn có một mái tóc đẹp theo mong muốn.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Dưỡng trắng da đơn giản bằng nguyên liệu thiên nhiên không lo bắt nắng

Ai cũng ao ước mình có một làn da đẹp, một làn da trắng đúng không nào. Nhưng không phải ai sinh ra cũng đã có được làn da đẹp như vậy, nhưng để có một làn da trắng thì điều đó không quá khó. Bạn chỉ cần bỏ công tắm trắng một chút với những nguyên liệu thiên nhiên này, làn da trắng hồng hoàn hảo không còn là ước mơ xa vời.

Bộ ba yến mạch, sữa tươi và mật ong là nguyên liệu thần kì giúp tắm trắng vô cùng hiệu quả.

Yến mạch chứa nhiều vitamin A, B, E có lợi cho da, giúp hạn chế hắc tố gây sạm da, giúp dưỡng ẩm da rất tốt. Mật ong chứa chất chống oxy hóa, trong khi đó sữa chua giúp da mềm mượt và mịn màng tốt hơn.

Ba nguyên liệu này sẽ giúp bạn có được hỗn hợp làm trắng da tại nhà đơn giản, rẻ tiền, rất an toàn, đặc biệt giúp da trắng mà không bắt nắng.

Chuẩn bị :

                                                        – 100g yến mạch

                                                        – 2 thìa mật ong

                                                        – 50ml sữa tươi.

Cách làm :

– Trộn đều 3 nguyên liệu trên lại với nhau vào một cái bát thành hỗn hợp sệt. Để yên khoảng 10 phút để yến mạch nở hoàn toàn trước khi sử dụng.

    

– Sau khi tắm với sữa tắm như bình thường, bạn dùng hỗn hợp này thoa lên da vài lần, tập trung ở những phần da thô ráp, sần sùi nhiều hơn. Sau khoảng 10 phút thì tắm lại với nước sạch và dùng khăn mềm lau khô người.

Với công thức làm trắng này, bạn áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất. Lưu ý nên áp dụng cách ngày nhé.

Sau 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da mình, trắng hồng tự nhiên lên trông thấy và không bao giờ bắt nắng. Bạn cũng có thể kết hợp dùng thêm các loại lotion dưỡng ẩm để làn da thêm mịn màng hơn nhé!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Là dân văn phòng đừng quên bí quyết siêu dễ sau để không khô da, mụn, sạm

Dân văn phòng thường đối mặt với mụn, sạm và tình trạng da khô sần, thô ráp. Nguyên nhân là do ngồi trong môi trường máy lạnh và tiếp xúc với máy tính trong thời gian dài.

Tại sao dân văn phòng da thường bị khô, mụn, nám?

Thực tế cho thấy, sống lâu ngày trong môi trường máy lạnh, với nhiệt độ thấp và gió nhiều sẽ khiến lượng nước và độ ẩm trên bề mặt da nhanh chóng bị mất đi, da trở nên khô ráp, sần sùi, kém mịn màng, thậm chí bong tróc, nứt nẻ. Lâu dần, nếu không có biện pháp khắc phục tình trạng khô da thì lão hóa sẽ nhanh chóng xuất hiện, da sớm bị nhăn nheo, chảy xệ, chùng nhão do thiếu nước.

Bên cạnh đó, khi máy tính hoạt động sẽ tạo ra một lượng tia bức xạ gây nguy hiểm đến làn da. Việc tiếp xúc thường xuyên với tia bức xạ của máy tính da ngày càng yếu đi, mất nước, tổn thương, sạm, kém đều màu, lỗ chân lông to, nhanh lão hóa. Hơn thế nữa, tia bức xạ còn làm da dễ bám bụi bẩn, tiết nhiều bã nhờn hơn và tất nhiên nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông sẽ cao hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn hình thành và trường hợp có mụn thì nặng hơn, viêm nhiễm, lan rộng, khó điều trị. Ngoài ra, việc tăng điều tiết tuyến bã nhờn cũng làm da thường xuyên nhờn bóng khó chịu, mất thẩm mỹ.

Bí quyết để dân văn phòng sở hữu làn da khỏe đẹp không tì vết

Uống nước: Hằng ngày hãy bổ sung 2 lít nước để làn da luôn được cung cấp đầy đủ nước, hoạt động thuận lợi, điều hòa tốt, ngăn ngừa tình trạng khô ráp từ bên trong. Đặc biệt, nước còn tốt cho cơ thể mỗi người và là một thành phần quan trọng trong việc giúp chúng ta luôn khỏe mạnh. Bạn có thể xen kẽ nước lọc bằng nước ép hoa quả, trà xanh nhằm tăng lượng vitamin, khoáng chất.

Đặt khăn ẩm ở nơi làm việc: Do hơi gió và không khí lạnh từ máy điều hòa sẽ làm da khô đáng kể, nếu để một chiếc khăn ẩm ở nơi bạn làm việc và hơi nước bốc ra từ khăn phần nào giúp cho không khí quanh chúng ta ẩm hơn, giảm thiểu làm da mất nước. Trường hợp thấy bất tiện thì đặt cốc nước trước mặt cũng là cách tốt giúp hạn chế khô da.

Rửa mặt thường xuyên: Cứ tầm 2 giờ sau khi ngồi làm việc với máy tính bạn hãy rửa mặt bằng nước sạch giúp loại bỏ lượng tia bức xạ trên mặt, nhờ vậy tác hại từ tia bức xạ sẽ giảm đi.

Cứ tầm 2 giờ sau khi ngồi làm việc với máy tính bạn hãy rửa mặt bằng nước sạch

Dùng giấy thấm dầu: Trường hợp là da nhờn, bạn đừng quên sử dụng giấy thấm dầu để lấy đi hết lượng dầu thừa trên bề mặt, giữ da thông thoáng, không bị tắc nghẽn dẫn đến nổi mụn, làm to lỗ chân lông.

Thoa kem dưỡng ẩm: Cuối cùng, nên nhớ thoa kem dưỡng ẩm đều đặn 2 lần/ngày giúp tạo ra một lớp màng mỏng bảo vệ làn da của bạn trước các tác nhân bên ngoài, phòng chống khô ráp, hạn chế lão hóa và nuôi dưỡng da khỏe mạnh.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

11 ý tưởng sắp xếp đồ trang điểm gọn gàng, tiện lợi

Nếu là tín đồ make up, chắc chắn một chiếc bàn trang điểm trông gọn gàng, ngăn nắp sẽ giúp bạn tiết kiệm được kha khá thời gian mỗi sáng.

Dùng giá trồng cây

Tận dụng kệ trồng cây hay thậm chí là các lọ đựng gia vị cũ để phân loại cọ trang điểm. 

Giá tiện ích để các loại điều khiển có thể tận dụng để bày phấn mắt, phấn mắt.

Giá tiện ích để các loại điều khiển có thể tận dụng để bày phấn mắt, phấn má và phấn nén.

Khay đựng dạng ngăn kéo trong suốt giúp tiết kiệm diện tích tối ưu cho bàn trang điểm nhỏ.

Nếu có chỗ

Sắp xếp đồ trang điểm từ thấp đến cao giúp bạn dễ dàng lấy được món đồ cần thiết.

Những chiếc giỏ đựng đồ này dễ dàng mua tại các siêu thị gia dụng.

Lọ cắm hoa cũng có thể tận dụng để 'trồng cọ'.

Khi có quá nhiều hộp phấn mắt nhỏ, hãy dùng khay làm đá.

Kệ gỗ trang trí trong nhà trở thành giải pháp tiện ích khi nhà quá nhỏ để bày bàn trang điểm.

Các loại hộp hình lục lăng giúp bạn dễ dàng 'xoay chuyển tình thế' khi tìm kiếm món đồ yêu thích.

Nếu không có nhiều đồ make up, bạn chỉ cần dùng một chiếc khay nhỏ để 'gom' các món đồ lại một chỗ.

Với sơn móng tay, giải pháp an toàn nhất là 'treo' lên tường.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

ĐÂY MỚI CHÍNH LÀ PHƯƠNG PHÁP LÀM ĐẸP "THẦN KỲ" NHẤT CỦA QUẢ CHANH

Không chỉ được dùng để pha nước uống giải khát, chanh còn có công dụng làm sáng da, mờ thâm, liền sẹo cho làn da phụ nữ. Nó càng phát huy thêm công dụng nếu như được để vào tủ đông lạnh đấy. Cùng tham khảo để học hỏi bí quyết nhé!

Thành phần của chanh chứa nhiều vitamin C, axit citric giúp loại bỏ hết vi khuẩn có hại, làm da được sạch sâu, đánh bay mụn hiệu quả. Vỏ chanh chứa pectin, pectat Ca, hợp chất tlavonoid giúp làm trắng da hiệu quả.

Thế nhưng khi cho vào tủ đá đông lạnh thì công dụng của chanh còn tăng lên gấp nhiều lần. Nếu không tin bạn hãy áp dụng thử cách sau đây nhé!

Nguyên liệu:

– 500gam chanh tươi

– Khay đá

Cách làm:

– Chanh sau khi mua về bạn đem rửa sạch.

– Cho chanh vào trong trong khay đá rồi dùng túi nilon bọc thực phẩm trùm kín, để trong ngăn đá.

– Để như vậy chừng 5-6 tiếng đến khi chanh đông thành đá thì bạn có thể sử dụng.

Cách sử dụng:

Cách 1: Dùng chanh để ăn

– Lấy dụng cụ bào nhỏ cả quả chanh rồi trộn với sinh tố đá bào hoặc các món salad để ăn trực tiếp.

– Mỗi tuần các bạn hãy chăm chỉ ăn từ 2 – 3 quả chanh đông lạnh để thanh lọc cơ thể, trẻ hóa làn da và chống lão hóa về lâu dài.

Cách 2: Đắp mặt nạ chanh đông lạnh

– Dùng dụng cụ bào lấy 2 thìa chanh đông lạnh rồi trộn với 1 thìa mật ong nguyên chất + 2 thìa sữa chua không đường, khuấy đều.

– Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó thoa lên mặt hỗn hợp trên rồi massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào các tế bào trên da mặt.

– Thư giãn khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

– Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ giảm thiểu được tình trạng mụn nhọt, sẹo thâm và làm trắng da nhanh chóng.

Làm đẹp từ chanh thực sự là một công thức vừa đơn giản và mang lại hiệu quả cao mà không cần dùng đến mĩ phẩm đắt tiền. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, chanh chứa các axit trái cây và đường tự nhiên. Nó không chỉ loại bỏ các tế bào da chết, mà còn tẩy trắng vùng bị tối hoặc đổi màu. Ngoài ra, chanh còn là một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp kích thích sản xuất collagen làm trẻ hóa làn da. Vì vậy, hãy tận dụng nguyên liệu thiên nhiên giúp chăm sóc tốt cho làn da của bạn nhé!

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Bí quyết dùng nước hoa 'gây thương nhớ' khi tiết trời đã vào thu

Lựa chọn được hương nước hoa đã khó, sử dụng nó sao cho tinh tế, thu hút và phù hợp với từng mùa lại là cả một nghệ thuật.

Nước hoa được coi là “thần hộ mệnh” của phái đẹp. Cũng là thứ “vũ khí gây thương nhớ” mạnh mẽ nhất. Thế nhưng không phải người phụ nữ nào cũng hiểu về bí quyết dùng nước hoa để mang lại hiệu quả tối ưu nhất cho việc này.

Chỉ lựa chọn hương thơm phù hợp với bản thân thôi là chưa đủ. Bạn còn cần biết cách sử dụng chúng sao cho hài hòa với tiết trời khiến cho người khác luôn dễ chịu khi ở bên cạnh mình.

Thế nhưng, khi trời đã sang thu, hương thơm nào mới vừa đủ thu hút mà lại vẫn tinh tế, hãy cùng tìm hiểu những bí quyết sau đây để vừa lựa chọn được mùi nước hoa phù hợp và lưu giữ được hương thơm bền lâu suốt cả ngày nhé:

1. Mùi hương nồng nàn

Nếu vào mùa hè, đa số mọi người có xu hướng sử dụng các loại nước hoa có mùi ngọt ngào, tinh khiết. Nhằm xua tan cái nóng nực và tạo cảm giác dễ chịu thì khi tiết trời đã chuyển lạnh, bạn nên sử dụng những mùi hương nồng nàn và ấm hơn như mùi mật ong, tinh dầu quế, đậu vanila, các mùi gỗ trầm hoặc hoa có mùi ngọt trầm nồng nàn…

2. Xịt đúng và đủ lượng

Mọi người hay có thói quen để lưu giữ mùi nước hoa lâu thì thường xịt nhiều. Tuy nhiên đó là một sai lầm bạn nên bỏ ngay. Đừng biến hương thơm từ nước hoa trở thành nỗi ám ảnh cho những người xung quanh khi nó quá nồng nặc.

Nên xịt nước hoa ở cự li gần, tập trung vào những khu vực mà bạn muốn lưu giữ mùi hương.

Nên xịt nước hoa lên nhiều vùng cơ thể thay vì tập trung ở một chỗ vì nếu dùng quá nhiều nước hoa lên một điểm sẽ làm nước hoa bị hòa với dầu trên da, và bị bay mùi nhanh hơn.

Hãy xịt nước hoa lên các vị trí khuếch tán nhiệt như vùng cổ, cổ tay, sau gáy và sau tai. Đây là những điểm có nhiệt cao của cơ thể, mạch đập mạnh dễ khuếch tán được mùi hương ra xa. Cũng đừng quên điểm thêm một chút hương nhẹ nhàng lên tóc và quần áo của bạn.

Lưu ý: Đừng xoa lên những vùng đã xịt nước hoa, việc này sẽ khiến hương nước hoa nhanh chóng bay đi. Nếu cảm thấy cần thiết thì sau khoảng 4 giờ đồng hồ bạn có thể xịt nhẹ nước hoa một lượt.

3. Sau khi tắm

Nếu có ý định sử dụng nước hoa, thì khi tắm bạn không nên sử dụng các loại sữa tắm có mùi vì nó sẽ làm “ô nhiễm” hương nước hoa.

Sự trộn lẫn giữa mùi của dầu gội, sữa tắm pha trộn lại sẽ làm mất đi tính đặc trưng trong hương nước hoa. Vô tình bạn sẽ tạo ra một “hỗn tạp” mùi hương, gây khó chịu cho chính bạn và cả những người xung quanh.

4. Bảo quản nước hoa

Việc bảo quản lọ nước hoa cẩn thận góp phần quan trọng trong việc giữ chất lượng mùi hương luôn nồng nàn như khi bạn mới mua, chính vì vậy, hãy bảo quản nước hoa nơi mát mẻ, tránh nhiệt độ cao và ánh sáng mặt trời. Khi mua nước hoa về, bạn nên bảo quản nước hoa trong hộp giấy của nó, mỗi lần dùng xong lại cất nước hoa vào hộp, vừa bảo quản nước hoa tránh va đập vừa giúp bảo quản mùi hương nước hoa bền lâu hơn.

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay

Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với chuối và trứng gà

Nếu các nàng đang tìm kiếm thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày thì chắc chắn không thể bỏ lỡ bài viết này được!

Đã vào hè rồi, nhưng nếu bạn vẫn ngần ngại không dám diện bikini đi biển vì cơ thể mập mạp của mình. Vậy thì tại sao không cùng chúng mình tìm hiểu ngay thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày này nhỉ?

Chế độ ăn này sẽ cực kỳ thành công vì nó đã được dựa trên lượng calo được tiêu thụ để cung cấp năng lượng cần thiết cho cuộc sống hàng ngày. Hơn nữa, chế độ ăn kiêng này cũng bao gồm rất nhiều loại thực phẩm siêu ngon!

Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày hoàn toàn lành mạnh

Những lưu ý khi đang ở trong chế độ ăn kiêng:

- Thực hiện chế độ này trong 3 ngày, sau đó nghỉ 2 tuần và cứ thế lặp lại.

- Không sử dụng đồ có cồn trong suốt qúa trình ăn kiêng.

- Không cho đường hay kem tươi vào cà phê.

- Nếu bạn không thích bơ lạc, hãy thay bằng bơ hạnh nhân, đậu nành, hạt bí,…

Bắt đầu quá trình ăn kiêng nhé!

1. Ngày thứ nhất:

2. Ngày thứ hai:

3. Ngày thứ ba:

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Điều trị nám ở đâu tốt uy tín chất lượng nhất hiện nay