Nâng mũi ở đâu đẹp tphcm khắc phục mọi khuyết điểm

Nâng mũi ở đâu đẹp tphcm? Mũi là một trong những tính năng vượt bậc của khuôn mặt, mang ảnh hưởng rất lớn đến hình ảnh của bản thân và sự xuất hiện của bạn trong công tác - cuộc sống. Đối với người Châu Á tổng thể và Việt Nam nói riêng thì việc có 1 cái mũi thuôn gọn, cao, đẹp sẽ ít nhiều làm bộ mặt họ trở thành tỏa sáng. 

Chính vì điều này mà rộng rãi người đã nhờ tới giải phẫu nâng mũi hàn quốc của các bệnh viện thẩm mỹ để có được một loại mũi đẹp "chuẩn" đúng nghĩa. Vậy thì nâng mũi ở đâu đẹp, chậm tiến độ là vấn đề chúng ta cần Đánh giá.

Mũi đẹp dưới mọi góc nhìn

Dựa trên thẩm mỹ cá nhân và đặc điểm từng khuôn mặt khác nhau thì mũi sẽ được chỉnh sửa sao cho hợp, ko sở hữu dòng mũi lý tưởng chung cho hồ hết mọi người, vì vậy, sẽ ko với dòng mũi "chuẩn" đúng cho từng người. 

Hầu như các mẫu mũi được giám định là đẹp thì điều trước tiên là nhìn nghiêng đầu mũi phải cao, tạo được góc nghiêng khoảng 35 độ so mang mặt phẳng của bộ mặt. Còn lúc nhìn thẳng khuân mặt, sống mũi phải thẳng, cánh mũi không bạnh ra 2 bên, tạo độ cân mang góc môi phải lớn hơn 90 độ.

tuy nhiên, đầu mũi sở hữu hình tam giác cân, không bị vặn vẹo khi nhìn từ dưới lên. nói tóm lại là tháp mũi phải thẳng, thuôn gọn và cân đối. Vậy khiến cho thế nào để mang chiếc mũi cao, và nâng mũi ở đâu đẹp? chậm tiến độ là 1 nghi vấn đích thực khó khi mà bây giờ mang quá phổ thông thẩm mỹ viện mọc lên, và hầu như chơi biết nên lựa chọn nơi nào cho an toàn và uy tín.

Nâng mũi ở đâu đẹp?

Nâng mũi ở đâu đẹp tphcm khắc phục nhược điểm sóng mũi thấp, đầu mũi to và không cân đối của đại rất nhiều người Việt Nam. Là 1 trong các bệnh viện tiên phong về những phương pháp giải phẫu chỉnh sửa mũi hiện nay, với lực lượng Y- thầy thuốc có học hàm học vị cao trong chuyên lĩnh vực thẩm mỹ.

Cùng sở hữu công nghệ, phương pháp mới nhất và tốt nhất ngày nay như: Nâng mũi Hàn Quốc, Nâng mũi bọc sụn tự thân, Nâng mũi vĩnh viễn, Nâng mũi không cần phẫu thuật…. với phổ thông ưu điểm: không đau, ko sưng, không để lại sẹo, không cần nghỉ dưỡng, mang thể trở lại làm việc ngay, và chỉ sau 20 phút phẫu thuật bạn sẽ với 1 loại mũi chẳng những đẹp về thẩm mỹ mà còn giữ được vĩnh viễn.

Và đặc biệt, ngoài nâng mũi thẩm mỹ tạo gương mặt thanh thoát cho nữ. Nhìn chung, những công nghệ giải phẫu nâng mũi cho bệnh nhân nam và nữ là như nhau nhưng những mục tiêu thẩm mỹ thì mang một tí khác nhau.

Nâng mũi nam tính cho phái mạnh

Phẫu thuật nâng mũi vĩnh viễn cho nam là 1 trong các giải phẫu bình thường nhiều năm kinh nghiệm nhất mà bệnh viện thực hiện cho nam giới ở mọi lứa tuổi, đặc trưng là thanh thiếu niên và sinh viên phải chăng nghiệp đại học. Mối để ý chính của bệnh viện là giữ được các tính năng nam tính, hài hòa, tự dưng tạo nên 1 cái mũi mạnh mẽ và đẹp cho nam giới.

Vậy nâng mũi ở đâu đẹp và mang uy tín, bạn vui lòng liên hệ: Thẩm Mỹ Viện Ngọc Dung để được giải đáp giải đáp xác thực nhất nhé.

9 công dụng làm đẹp tuyệt vời của bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ (shea butter) đã được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng sử dụng vào mùa đông, nhưng đây thực chất là một nguyên liệu dưỡng da đa năng có thể sử dụng trong mọi thời tiết.

Bơ hạt mỡ, hay thường được gọi là shea butter, là một loại bơ chiết xuất từ loại cây đặc biệt chỉ mọc nhiều ở các nước châu Phi. Tuy gọi là bơ, nhưng shea butter ít được sử dụng trong nấu ăn, mà chủ yếu được dùng để làm đẹp, dưỡng ẩm cho da, được bổ sung trong rất nhiều loại mỹ phẩm dưỡng da nổi tiếng.

Trong vài năm gần đây, việc mua bơ hạt mỡ nguyên chất ở Việt Nam không còn khó khăn, bạn chỉ cần tìm kiếm ở một vài địa chỉ bán nguyên liệu mỹ phẩm trên Internet là có thể mua được, với giá thành khoảng từ 100.000VND/ 100 gram.

Cũng tương tự như dầu dừa, bơ hạt mỡ cũng tạo được cơn sốt làm đẹp từ thiên nhiên, với rất nhiều công dụng, chủ yếu là dưỡng ẩm, cung cấp nhiều vitamin A và vitamin E cho làn da. Thậm chí, bơ hạt mỡ còn có nhiều ưu điểm vượt trội hơn dầu dừa, vì tuy ở dạng bơ, nhưng lại nhanh thấm vào da, hoàn toàn không làm bít tắc lỗ chân lông. Nếu bạn có một gói nhỏ bơ hạt mỡ trong túi, bạn có thể làm đẹp toàn diện một cách đơn giản bất ngờ. 

1. Chống nắng

(Ảnh: bettersheabutter) 

Bơ hạt mỡ có độ SPF 6, tương đương với khả năng chống nắng nhẹ, tự nhiên. Nếu bạn cần một loại kem chống nắng hữu ích bảo vệ da bạn nhiều giờ liền khi đi biển thì có thể bơ hạt mỡ chưa đủ đạt yêu cầu. Nhưng nếu bạn chỉ cần bảo vệ khuôn mặt mình trong khoảng 15 phút khi đi xe máy từ nhà tới cơ quan vào buổi sáng, thì hãy thoa một lớp mỏng bơ hạt mỡ lên mặt, giúp dưỡng da ẩm mịn, vừa không bắt nắng, vừa không bị bụi bẩn từ đường phố làm ảnh hưởng tới da.

2. Thoa lên da trước và sau khi dùng dao cạo

(Ảnh: lorensworld) 

Nếu bạn cần làm sạch vùng lông dưới cánh tay, ria mép hay ở chân, tay, bạn đều có thể dùng bơ hạt mỡ thay cho bọt hay kem cạo. Bơ hạt mỡ sẽ tạo lớp màng tự nhiên, tránh cho da bạn bị kích ứng, không bị xây xước dưới lưỡi dao cạo. Sau khi cạo xong, bạn cũng có thể thoa thêm một lớp bơ hạt mỡ nữa, giúp làm dịu da, dưỡng ẩm, phòng ngừa tình trạng viêm lỗ chân lông và lông mọc ngược.

3. Dưỡng môi

(Ảnh: sheabutter.com)

Rất nhiều hãng mỹ phẩm danh tiếng và cả nhiều người làm son handmade ở Việt Nam đều thích bổ sung bơ hạt mỡ vào son dưỡng môi để tăng cường độ dưỡng ẩm, làm mềm môi bị khô nẻ, đặc biệt là tăng khả năng chống nắng cho đôi môi.

Nếu bạn có sẵn bơ hạt mỡ thì có thể dùng thoa trực tiếp lên môi, dù là ban đêm hay ban ngày thì đều có hiệu quả rất cao. Bơ hạt mỡ còn có ưu điểm là nó ở thể rắn nên tiện dụng hơn các loại dầu, bạn có thể cho bơ vào trong thỏi và dùng như son. 

4. Giữ nếp tóc gọn gàng

Với những người gặp rắc rối với các sợi tóc con không vào nếp, hay bị dựng ngược tóc trên đỉnh đầu hay ở phần tóc mai, có thể dùng bơ hạt mỡ thay cho keo vuốt tốc.

Chỉ cần một lượng nhỏ bơ hạt mỡ bằng khoảng hạt đậu, bạn hãy làm ấm trong lòng bàn tay để bơ chảy ra thành nước, sau đó vuốt lên những vùng tóc cần làm gọn. Tóc bạn sẽ óng mượt hơn, mà lại không sợ tóc bị khô hay hư tổn do ảnh hưởng từ hóa chất.

5. Chải lông mày

(Ảnh: travelbeauty)

Nếu bạn có hàng lông mày mọc không theo ý, hãy thoa một chút xíu bơ hạt mỡ lên, rồi dùng bàn chải đánh răng chải cho thật mượt, hàng lông mày của bạn sẽ gọn và nhìn tự nhiên hơn. 

6. Làm dịu da bị cháy nắng

(Ảnh: sheabutter.com)

Bơ hạt mỡ có thể dùng như kem dưỡng thể hàng ngày, nhưng bạn sẽ thấy nó cực kỳ hữu dụng khi da bạn bị cháy nắng.

Trong bơ hạt mỡ có nhiều thành phần dưỡng ẩm dịu nhẹ, có thể giúp làm lành da bị thương tổn, nên chỉ cần thoa một lớp mỏng lên vùng da bị cháy nắng là bạn đã thấy dễ chịu rất nhanh. Để tăng hiệu quả làm mát, bạn nên đun chảy bơ hạt mỡ, rồi trộn với gel lô hội.

Lọ kem dưỡng thiên nhiên này có thể sẽ là người bạn đồng thành thân thiết nhất với bạn trong những chuyến du lịch hay đi nghỉ mát sắp tới.

7. Dưỡng da tay và móng tay

(Ảnh: naturallyloriel) 

Không còn phải chịu đựng bàn tay thô ráp, bong tróc, nứt nẻ sau mỗi buổi tối làm việc nhà nữa, bơ hạt mỡ chính là loại kem dưỡng da tay tuyệt vời nhất mà bạn có thể yên tâm về thành phần. Không chỉ giúp da mềm mịn, giảm nếp nhăn, mà bơ hạt mỡ còn khiến móng tay của bạn sáng hồng, sạch sẽ, không nứt gãy.

8. Trị mụn

(Ảnh: katjakokko)

Trong bơ hạt mỡ có chứa vitamin A, giúp cải thiện tình trạng da bị mụn. Sau khi rửa mặt, bạn chỉ cần thoa một lớp bơ hạt mỡ lên khắp mặt, vừa giúp dưỡng ẩm, vừa giúp trị mụn, bạn vừa tiết kiệm được thời gian thoa kem dưỡng ẩm, vừa không cần dùng thêm thuốc trị mụn. Đây là một đặc tính khiến nhiều loại thuốc trị mụn khác phải ghen tỵ với bơ hạt mỡ, vì thông thường thì kem trị mụn sẽ khiến da bị khô.

9. Làm liền các vết xước nhỏ

Dù bạn bị bỏng nhẹ khi làm bếp, bị muỗi đốt, hay bị mèo cào, bơ hạt mỡ đều có thể giúp cấp cứu ngay tức thì. Hãy rửa sạch vết thương bằng nước, rồi thoa bơ hạt mỡ thường xuyên lên da, bạn sẽ thấy các tổn thương được làm dịu nhanh chóng, da nhanh liền sẹo và không để lại vết thâm.

Eve Nguyễn (Tổng hợp)

Những kiểu người này dễ bị đào thải chốn công sở

“Cuộc sống nếu bạn không tiến lên thì sẽ thụt lùi” câu nói này càng chân thực ngay trong thời đại hội nhập hiện nay. Nếu giữ mãi tư tưởng sau, bạn sẽ khó tránh bị đào thải.

Có thể trước đây, chỉ cần biết một nghề nào đó, chăm chỉ làm việc ở một cơ quan nào đó thì bạn có thể yên tâm “sống qua ngày” đến hết đời. Nhưng xã hội bây giờ cần ở bạn nhiều hơn thế, nhịp sống nhanh và sự bùng nổ của khoa học kỹ thuật đòi hỏi bạn phải thay đổi, tiến bộ. Bạn có đang vướng phải những nguy cơ sẽ bị đào thải?

Người giữ mãi những tri thức cũ

Ngày nay, tốc độ cập nhật tri thức càng ngày càng nhanh, chu kỳ tăng tiến của lượng tri thức càng ngày càng rút ngắn lại. Thập niên 60 của thế kỷ XX, chu kỳ này là 8 năm, đến thập niên 70 đã giảm còn 6 năm, và đến thập niên 80 thì chỉ còn 3 năm, từ sau thập niên 90 thì cứ một năm tăng trưởng gấp một lần. Con người đang thực sự bước vào thời đại bùng nổ tri thức.

Sống trong thời đại này, bất kỳ người nào cũng phải không ngừng học tập, cập nhật tri thức, nếu bạn chỉ muốn dựa vào những tri thức có được trên ghế nhà trường để “ứng phó” với cả một đời thì hoàn toàn không thể được. Trước đây, chúng ta lý giải cho “giáo dục trọn đời” chính là một người từ lúc bắt đầu đi học cho đến tuổi về hưu phải luôn tiếp nhận sự giáo dục; song hiện tại, khái niệm này cần phải được định nghĩa lại, “giáo dục trọn đời” phải tiến hành xuyên suốt từ lúc con người còn nằm trong nôi cho đến khi “trở về cát bụi”. Chính vì vậy, trong xã hội hiện nay, nếu bạn chỉ biết ôm những khái niệm còn bảo thủ và khiếm khuyết, chỉ biết giữ những tri thức cũ kỹ không chịu đổi mới thì bạn sẽ là người gặp nhiều phiền phức trong công việc, tiền đồ sự nghiệp của mình đấy.

Người chỉ có kỹ năng đơn nhất

Một người chỉ biết làm một công việc duy nhất, nếu thay đổi cương vị khác thì hoàn toàn “mù tịt” thì sau khi bước vào thời kỳ hội nhập sẽ không thể sống một cuộc sống thật tốt được. Cùng với sự hội nhập, cạnh tranh ngày càng khốc liệt hơn. Tìm việc - nghỉ việc - rồi lại tìm việc - rồi lại nghỉ việc đã trở thành chuyện không hiếm thấy nữa. Nếu muốn tránh tình trạng trở thành “vật sơ cua” ở nơi làm việc, cách duy nhất là bạn phải học thông thạo nhiều hơn một nghề và kỹ năng phải càng phong phú hơn. Chỉ có như vậy, bạn mới không lâm vào cảnh “bị treo chết trên một cành cây”, cho dù có mất việc trong lòng cũng không hoảng loạn bởi vì bạn hoàn toàn có thể tìm được cơ hội khác. Nếu như nói, trong tương lai, những kiểu người “đa năng” sẽ được hoan nghênh nhiệt liệt, còn người chỉ chuyên một kỹ năng sẽ bị lạnh nhạt dần cũng không có gì lạ, đây cũng là chuyện tất yếu trong thời hội nhập này. 

Những người dễ bị đào thải trong xã hội hiện đại

Người có chỉ số EQ thấp

Chỉ số EQ thể hiện bản lĩnh xử sự của một cá nhân, nó được phản ánh trong từng biểu hiện đối nhân xử thế của con người. Trong xã hội tương lai, không chỉ phải biết làm việc, mà còn cần phải biết làm người. Người có chỉ số EQ cao, làm chuyện gì cũng thỏa đáng, minh mẫn nhanh nhạy, ai gặp cũng yêu mến. Ngược lại, người có chỉ số EQ thấp, nếu không phải là “không hòa đồng” thì cũng “khiến người ta chán ghét”. Đây thật sự là vấn đề phiền phức đấy! hiện nay, nhiều doanh nghiệp nước ngoài truyền nhau một câu nói đại khái là: “Dựa vào EQ để được nhận vào, dựa vào EQ để được cất nhắc”. Khi đã bước vào một đơn vị, có thể làm việc thuận lợi hay không, sự nghiệp có thành tựu hay khong thì chỉ số EQ là một trong những nhân tố then chốt. Vì vậy, nếu bạn không muốn tương lai mình chỉ giậm chân tại chỗ, thậm chí là thụt lùi thì song song với việc nâng cao năng lực, còn phải không ngừng bồi dưỡng EQ của mình, nếu không cho dù bạn có kỹ năng đầy mình cũng khó tránh gặp rào cản.

Người có tâm lý yếu đuối    

Gặp một chút khó khăn đã lùi bước, có một chút không thuận lợi thì tinh thần xuống dốc thảm hại, những người như thế chắc chắn sẽ có những ngày tháng tồi tệ trong cuộc cạnh tranh khốc liệt hiện nay. Do nhịp sống ngày càng nhanh, áp lực cạnh tranh càng lớn, người có trở ngại tâm lý hoặc bệnh tâm lý dần dần tăng lên. Tinh thần khẩn trương, tâm lý yếu đuối đã trở thành “căn bệnh hiện đại” trong cuộc sống đô thị. Vì vậy, bất luận là bạn đang làm việc hay đang tìm việc cũng phải tự rèn năng lực chịu đựng tâm lý mạnh mẽ hơn, nâng cao “sức đề kháng” của mình. Sống trong xã hội hiện nay, nếu không có một sức mạnh không chịu thua, không có một sức bền không sợ khó thì quả là không thể nào tồn tại vững chãi được.

Người có tầm nhìn ngắn

Tầm nhìn ngắn khó mà thành đại sự, cũng như một câu nói rất hay: “Bạn có thể nhìn được bao xa thì bạn sẽ có thể đi được bao xa”. Sự trưởng thành của một tổ chức cần phải quy hoạch; sự trưởng thành của một con người cần phải thiết kế. Người có “thiết kế” cho cuộc sinh nhai của mình trong tương lai ắt thành công và ngược lại, nếu cứ sống với tâm thế “được ngày nào hay ngày nấy”, “chỗ nào sống được thì sống”, chỉ nhìn thấy mảnh đất nhỏ ngay dưới mũi của mình thì bạn đừng trông mong vào một chút thành tựu nào ngày sau cả.

Những kiểu người này dễ bị đào thải chốn công sở

6. Người có phản ứng trì trệ

Trì trệ thì sẽ dẫn đến trì hoãn, lạc hậu thì phải bị đào thải. Nếu như trước đây, “cá lớn nuốt cá bé” thì bây giờ phải nói là “cá nhanh nuốt cá chậm”. Sau khi hội nhập, một người nếu tư duy không nhanh nhạy, phản ứng không tốc độ, cứ khư khư giữ thành kiến và luôn cầu an phận thì sớm muộn cũng bị xã hội “hất” sang một bên mà thôi.

7. Người chỉ biết "đơn đả độc đấu"

Hiện thực “khoa học giao nhau, tri thức dung hợp, kỹ thuật hội tụ” đã nói với chúng ta rằng, trong vòng tuần hoàn lớn của nền kinh tế quốc tế hiện nay thì thời đại “đơn đả độc đấu” của một cá nhân đã qua rồi, tác dụng của cá nhân không còn đứng hàng đầu nữa mà tác dụng của tập thể đang được nâng lên. Muốn làm nên sự nghiệp, chỉ dựa vào cá nhân hay thiểu số thì không thể nào, cần phải có một đội ngũ, một tổ chức, cần có sự phấn đấu chung của một tập thể, sự giao lưu tiếp xúc trí tuệ của nhiều người và sự hợp tác cả đoàn thể.

8. Người không biết học tập

Có những người tuy cũng muốn học tập nhưng lại không biết phương pháp học. Những người này sẽ chịu thiệt thòi trong thời hội nhập này. Ngày nay, sự khác biệt giữa người với người chính là sự khác biệt về năng lực học tập. Trước đây chúng ta gọi người không biết chữ là mù chữ, nhưng tương lai phải đổi lại một chút, “mù chữ” chính là người muốn học nhưng không biết cách học. Vì vậy, nếu bạn chỉ học theo quán tính thì cũng không khác nào người mù chữ cả, trước khi muốn tiếp thu tri thức, hãy tìm cho mình phương pháp trước đã.    

Nguyệt Quế

Bài tập giúp tiêu diệt mỡ thừa, thon gọn bắp tay trong vòng 5 phút tại nhà

Với những động tác đơn giản, dễ thực hiện không gây đau đớn hay mệt mỏi, chỉ 5 phút mỗi ngày là bạn đã có thể diệt bay mỡ thừa, giúp bắp tay thon gọn nhanh chóng.

Bắp tay ngấn mỡ, dày cộp, to chẳng khác gì của đàn ông… luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ đặc biệt khi hè sang. Để che khuyết điểm của mình thay vì mặc những bộ cánh mát mẻ, sát nách, những chiếc áo khoét sâu chị em thường có xu hướng chọn những chiếc áo dài tay, hoặc áo tay lửng. Mà mùa hè đến mặc áo mỏng, sát nách ngồi điều hòa còn nóng huống hồ ních áo dài tay.

Diệt mỡ thừa, thon gọn bắp tay trong vòng 5 phút tại nhà

Vậy làm sao để diệt bay mỡ thừa, thon gọn bắp tay nhanh chóng, an toàn mà hiệu quả tại nhà đây?

Dưới đây Emdep.vn xin giới thiệu một số bài tập với động tác đơn giản, nhanh tác động trực tiếp giúp bắp tay thon gọn ngay tức thì ngay tại nhà:

Chống đẩy

Đây là động tác cực kỳ cơ bản, giúp tác động trực tiếp vào nửa thân trên từ tay, vai đến ngực, bụng … giúp mỡ thừa hóa lỏng đặc biệt vùng bắp tay.

Cách thực hiện:

-   Bạn ở tư thế chống đẩy, hai tay chống thẳng sao cho khoảng cách bằng một vai đồng thời chân duỗi thẳng, vai, cổ, lưng và mông đảm bảo trên một đường thẳng.

-   Hít thở sâu, từ từ gập tay hạ cơ thể xuống thấp để bắp tay và cánh tay tạo góc 90 độ nhưng cổ, lương và mông phải trên một đường thẳng.

-   Sau đó từ từ thở ra, hít vào đều đặn, cố gắng giữ tư thế trong vòng 3-4 nhịp thở rồi trở về tư thế ban đầu.

-   Cứ thế lặp lại động tác ít nhất 10 lần, tập trong vòng 5 phút mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất, giúp cơ thể săn chắc đặc biệt là thon gọn vùng bắp tay.

Dang tay nâng tạ

Bạn cần chuẩn bị tạ rời, cân nặng tầm 2-3kg tùy khả năng. Bài tập dang tay nâng tạ  giúp tác động trực tiếp tới cơ tay trước và sau giúp săn chắc hơn.

Cách thực hiện:

-   Đầu tiên tư thế chuẩn bị, bạn đứng dang chân rộng bằng nửa vai, đầu gối khụy, người gập về phía trước, hai tay cầm tạ chụm trước mặt duỗi thẳng.

-   Sau đó từ từ dang hai tay sang ngang, để tạ bằng vai rồi giữ nguyên tư thế gập người ra trước. Thực hiện ít nhất 10 lần mỗi ngày. Chú ý nếu trong quá trình tập bạn cảm thấy quá mệt không thể thực hiện 10 lần thì nên ngừng ngay để đảm bảo sức khỏe. Trong quá trình tập bạn phải hít vào thở ra đều đặn.

Đẩy tạ nằm

Tác động trực tiếp vào cơ tay, nên việc diệt gọn mỡ thừa ở bắp là điều đương nhiên khi bạn thực hiện động tác đẩy tạ nằm.

Cách thực hiện:

-   Nằm ngửa thư giãn trên sàn, hai chân gập tạo góc 90 độ, hai tay cầm tạ duỗi thẳng trước mặt.

-   Thở đều, từ từ gập tay đưa tạ về phía trước sao cho cánh tay và bắp tay tạo góc 90 độ. Giữ một lúc rồi trở về vị trí ban đầu thở đều. Thực hiện ít nhất 10 lần mỗi hiệp.

Động tác xoay

Với động tác này, bạn cần thu xương vai ngả về phía sau và để khủy tay sát sườn sao cho nửa trên của người thẳng, vững chãi, đầu gối thả lỏng. Giữ đúng tư thế sau đó sẽ giúp cơ bắp của bạn căng nở, lỏng mô mỡ nhanh chóng. Chú ý đừng để vai của bạn xoay hay hướng về phía trước.

Chống đẩy kiểu người nhện

Diệt mỡ thừa, thon gọn bắp tay trong vòng 5 phút tại nhà

Bạn mở rộng cánh tay phải ra trước, tư thế chuẩn bị chống đẩy, cơ thể thả lỏng, thư giãn. Sau đó kéo chân trái lên gần ngực (càng gần càng tốt) rồi từ từ hạ người xuống sau đó thực hiện động tác chống đẩy. Giữ trong vòng 1 phút rồi trở về tư thế ban đầu.

Nhúng người

Bạn đặt phần má bàn tay (vị trí ở giữa bàn tay và cổ tay) lên ghế. Chú ý lưng thẳng, mở rộng chân thành góc 90 độ, đặt chân lên một quả bóng đã được cố định. Thực hiện sao cho phần hông – mông sát với băng ghế, từ từ hạ thấp vai.

Thực hiện ít nhất 20 lần mỗi hiệp, ngày thực hiện nhiều lần mỗi lần 5 phút.

Động tác đấm bốc trong không trung

Tư thế hai chân rộng bằng vai, thả lỏng đầu gối và thẳng lưng. Bạn giơ tay đấm ngang người, cứ thực hiện mỗi bên 20 lần.

Bạn có thể sử dụng tạ để tăng hiệu quả nếu cơ thể có thể thực hiện được.

Plank đi một bên

Với động tác Plank bạn có thể dễ dàng đốt cháy mỡ thừa tích tụ trên bắp tay.

Bạn chỉ cần nằm tư thế chống đẩy trên sàn, hai tay rộng bằng vai, chân khép duỗi thẳng các ngón tay sao cho người tạo thành đường thẳng. Bạn di chuyển tay phải sang trái đồng thời chân trái sang bên trái, thực hiện tương tự với tay trái và chân phải. Sau đó bạn trở về tư thế ban đầu, kéo cơ bụng cùng hướng xương chậu và xương cột sống.

Thực hiện đổi bên, ít nhất mỗi hiệp 5 phút giúp cơ thể thon gọn, săn chắc.

Lời khuyên:

- Tập luyện là một phần nhưng để có bắp tay thon gọn bạn cần kết hợp chế độ ăn uống hợp lý.

- Không nên hấp thụ quá nhiều tinh bột, nên bổ sung rau xanh, hạn chế các loại thức ăn nhiều đường.

- Nên chia nhỏ các bữa ăn, tích cực ăn rau củ quả.

- Đặc biệt phải uống ít nhất 1 lít nước mỗi ngày. Không chỉ giúp giảm béo, uống nhiều nước còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, da dẻ sáng mịn, hồng hào.

- Bạn có thể uống thêm các loại trà, hoặc detox bằng trà giúp cơ thể thon gọn, săn chắc đặc biệt là bắp tay.

Sư Tử (Tổng hợp)

Những điều nam giới chưa hiểu về phụ nữ trong “chuyện ấy”

Phụ nữ thật kỳ lạ. Họ có thể thể hiện cảm xúc của mình một cách tuyệt vời nhưng lại thường che giấu mong muốn của mình. Điều này đặc biệt đúng khi nói đến sở thích của nữ giới trong chuyện “yêu”.

Làm “chuyện ấy” một cách bất ngờ

Khi đang ở trong bếp, trong phòng khách, bất chợt ôm hôn và làm 'chuyện ấy' với nàng sẽ khiến cô ấy hạnh phúc và bất ngờ. Phái nữ vốn ưa sự lãng mạn, hồi hộp nên những lần như thế của bạn sẽ làm nàng đứng tim vì hạnh phúc. 'Yêu' ngay khi có hứng và khi đối phương không kịp chuẩn bị cũng là một điều vô cùng thú vị.

Mục tiêu là sự thoải mái

Nghe có vẻ rất điên rồ, nhưng điều này lại là sự thật, cực khoái là thứ mà người phụ nữ mong muốn có được nhưng không phải là tất cả. 3 trong số 4 người phụ nữ được hỏi thì cho rằng, sự thoải mái và thích thú khi được “yêu” làm cho mục tiêu “lên đỉnh” giảm bớt tầm quan trọng. Hãy thật thư giãn khi làm “chuyện ấy”. Khi bạn cảm thấy được thư giãn và thoải mái thì bạn càng dễ dàng lên đỉnh, sự tập trung vào mục tiêu lên đỉnh nhiều quá có thể khiến bạn thấy sợ nó.

Không muốn kéo dài thời gian yêu

Nhiều đàn ông nghĩ rằng “chìa khóa” để làm hài lòng một phụ nữ là có khả năng kéo dài “chuyện ấy” nhiều giờ như một vận động viên marathon. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm, bởi “giao ban” quá lâu sẽ  khiến nữ giới mệt mỏi (và đau). Điều bí mật ở đây là, phụ nữ muốn bạn biết rằng cô ấy không muốn kéo dài “chuyện ấy” quá lâu, chỉ khoảng nửa giờ là đủ.

Đạt cực khoái khi có sự “kiểm soát”

Đó là một sự thật đơn giản. Phụ nữ cũng muốn làm chuyện ấy ở vị trí người kiểm soát “cuộc vui”. Bởi phụ nữ thường bị ảnh hưởng vấn đề tâm lý trong cuộc yêu để đạt được cực khoái đúng nghĩa, đôi khi những gì nam giới thích lại không trùng với mong muốn của họ. Họ muốn kiểm soát trong tư thế, cách thức yêu và tốc độ. Để đạt được toại nguyện của cả hai người, đôi khi nam giới cần trao quyền kiểm soát cho nữ giới.

Luôn muốn thử những điều mới

Có rất nhiều kinh nghiệm tình dục khác nhau mà một người phụ nữ luôn muốn biết. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ chỉ dám tưởng tượng thôi chứ không đề cập hay bày tỏ quan điểm này đối với người đàn ông của mình. Điều này đặc biệt đúng với phụ nữ Á Đông. Hiểu được điều này, công việc của bạn là để thuyết phục cô ấy chia sẻ với bạn và sau đó là chăm chỉ đáp ứng chúng.

Tìm đâu thời gian cho chuyện ấy

Đây là một vấn đề mà đa số các cặp vợ chồng đều gặp phải do công việc căng thẳng, mệt nhoài sau một ngày làm việc, công việc nhà ngập đầu và rất rất nhiều lí do khác. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng tình dục cực kì quan trọng trong đời sống hôn nhân và nó hoàn toàn đáng để bạn quan tâm. Đừng chờ đợi sẽ có một khoảng thời gian rảnh rỗi để bạn là chuyện ấy mà hãy tạo ra nó hoặc chí ít là “đánh cắp” nó từ một số hoạt động khác. Bạn nên biết nói “không” với những việc thường ngày và “có” với đời sống tình dục của mình. Thà có một đống vớ dơ còn hơn là một cuộc hôn nhân “lạnh ngắt”, đúng không nào?

Muốn “yêu” vào buổi sáng

Các chàng trai được biết đến với khả năng sẵn sàng cho quan hệ tình dục trong 3,5 giây. Mặt khác, phụ nữ lại muốn màn dạo đầu kéo dài một chút. Đó là lý do tại sao nhiều người đàn ông nghĩ rằng phụ nữ không muốn có một “cuộc vui chớp nhoáng” vào buổi sáng.

Tuy nhiên, sự thật là, nhiều phụ nữ đôi khi lại rất muốn được quan hệ tình dục vào buổi sáng trước khi bắt đầu mọi hoạt động trong ngày. Chỉ cần cố gắng bắt đầu vào buổi sáng bạn sẽ ngạc nhiên vô cùng.

Phụ nữ có rất nhiều bí mật mà người đàn ông cần khám phá. Nhưng nếu bạn nắm được những ham muốn bí mật của nàng trong phòng ngủ, thì chắc chắn cả hai sẽ dễ dàng có được niềm vui hoàn hảo.

K.Trâm

Xem thêm thông tin:

Chi phí điều trị nám da mặt 2017 là bao nhiêu phù hợp

Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh

Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

7 nguyên nhân làm ‘cô bé’ chảy máu sau khi ‘yêu’

Tình trạng chảy máu sau khi “giao ban” ở phái nữ có thể xảy ra vì nhiều nguyên nhân khác nhau và đa phần là không nguy hiểm. Tuy nhiên, đôi khi đây cũng là dấu hiệu bệnh lý cần được chú ý.

 Sau đây là những lý do phổ biến giải thích cho sự xuất hiện của những vết máu sau cuộc “yêu”.

1. Lần “yêu” đầu

Tình trạng chảy máu sau khi “yêu” lần đầu là điều bình thường, vì quá trình xâm nhập đầu tiên đã tạo ra áp lực lên màng trinh, gây rách hoặc phá vỡ màng chắn này trong quá trình chuyển động. Do đó, các vết máu xuất hiện dù ít hay nhiều sau khi “giao ban” cũng là điều dễ hiểu. Tuy vậy, không phải tất cả mọi phụ nữ đều gặp phải hiện tượng này.

Ngoài ra, nếu bạn đã có những cảm giác tuyệt vời trong lần đầu thì rất có khả năng tình trạng xuất huyết vùng kín có thể lặp lại một vài lần sau đó, khi bạn đạt được cảm giác cực khoái. Tình trạng xuất huyết sẽ tự hết sau vài phút. Ở một số người, máu có thể rỉ ra trong vài ngày với mức độ nhẹ (tạo ra những chấm nhỏ đọng trên đáy quần lót), khác hẳn với tình trạng xuất huyết khi bạn có “nguyệt san”.

2. Có vết thương trong vùng kín

Sự xuất hiện của các vết thương trong vùng kín có thể do nhiều nguyên nhân. Trong đó, phổ biến nhất là do cách vệ sinh “cô bé” không đúng dẫn tới tình trạng viêm nhiễm ở thành âm đạo, khiến chúng chảy máu khi bị cọ xát mạnh trong lúc “giao ban”.

Ngoài ra, những phụ nữ đã trải qua kỳ sinh nở bằng đường âm đạo và bị khâu tầng sinh môn cũng có thể chảy máu khi “yêu” sau thời gian kiêng cử.

Một nguyên nhân thường gặp khác là do sự xuất hiện của vết rách trên thành âm đạo trong quá trình các cặp đôi thực hiện màn dạo đầu.

3. Bạn gần đến kỳ “nguyệt san”

Nếu “yêu” ở thời điểm mà kỳ nguyệt san đang đến gần, “cô bé” có thể bị chảy một ít máu. Điều này xảy ra là vì màng trong của dạ con, hoặc thành tử cung bắt đầu bong tróc các tế bào chết do áp lực từ sự xâm nhập của “cậu bé” gây ra. Tình trạng xuất huyết trong trường hợp này chỉ kéo dài vài phút hoặc vài giờ và sẽ tự hết, mà không gây rắc rối cho sức khỏe, bởi vì việc bong tróc ở thành tử cung chỉ diễn ra trên bề mặt do áp lực từ những chuyển động trong lúc “yêu” gây ra.

4. Mang thai

Những vệt máu nhỏ xuất hiện sau khi “giao ban” cũng có thể là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã “có tin vui”. Quá trình làm tổ ở thành tử cung của trứng đã được thụ tinh có thể gây xuất huyết nhẹ.

Do đó, nếu bị chảy máu sau khi “vui vẻ”, bạn hãy kiểm tra lại khả năng có thai của mình. Ngoài ra, cũng cần lưu ý là cần hạn chế chuyện “yêu đương” trong giai đoạn đầu của thai kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ sản khoa trong trường hợp bạn đã có thai.

5. Mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục

Đây là một trong những vấn đề rất đáng quan tâm. Xuất huyết âm đạo sau khi “yêu” có nguyên nhân từ việc viêm nhiễm các bệnh lây lan qua đường tình dục xảy ra khá phổ biến và thường đi kèm với các cơn đau. Hãy nhớ rằng tình trạng nhiễm trùng do bị viêm vùng chậu (PID), hoặc do các bệnh lây qua đường tình dục như Chlamydia có thể gây ra cảm giác đau và chảy máu sau khi “yêu”.

6. Gần đến thời kỳ mãn kinh

Sự thay đổi hóc-môn xảy ra bên trong cơ thể của những phụ nữ chuẩn bị bước vào tuổi mãn kinh cũng có thể gây xuất huyết “vùng kín” sau cuộc “giao ban”. Lượng hóc-môn thay đổi bất thường làm khu vực “chiếc lược” bị khô rát và thiếu chất bôi trơn cho quá trình “yêu”. Nếu bạn không quan tâm đến việc bôi trơn khu vực này trước mỗi lần “giao ban”, quá trình xâm nhập của “cậu bé” có thể gây đau rát. Nếu cố tình bỏ qua mọi dấu hiệu cảnh báo và vẫn tiếp tục “xung phong”, tình trạng xuất huyết sẽ xảy ra đi kèm với cảm giác đau buốt khó chịu trong và sau khi “yêu”.

7. Khối u trong tử cung

Mặc dù hiếm khi xảy ra nhưng đây cũng là một trong những nguyên nhân không thể loại trừ. Nếu các khối u phát triển trong tử cung, chúng có thể bị vỡ và gây xuất huyết khi bạn “giao ban” do áp lực được tạo ra trong suốt quá trình xâm nhập. Trong trường hợp bạn bị chảy máu quá thường xuyên và có cảm giác đau ở vùng bụng dưới, vùng xương chậu sau mỗi lần “yêu”, bạn cần đi khám phụ khoa.

Tuy nhiên, cũng cần phân biệt tình trạng xuất hiện khối u tử cung với những trường hợp có tử cung yếu. Vì áp lực tại thời điểm “cậu bé” xâm nhập vào “cô bé” có thể gây tổn hại cho các mạch máu và làm quá trình xuất huyết xảy ra thường xuyên.

DUY KHÔI

5 cách thổi bay nhờn mụn siêu tốc không phải ai cũng biết.

Vào những ngày nắng nóng, mụn và nhờn không chỉ gây khó chịu mà còn khiến khuôn mặt bạn trở nên lem nhem, mất thẩm mỹ. Hãy thử ngay một trong những mẹo nhỏ siêu dễ làm dưới đây để có được làn da vừa sạch nhờn, láng mịn và không ngại gì mụn.

Dùng nước lạnh hoặc nước đá

Giải pháp đơn giản nhất để loại bỏ lượng nhờn trên da là dùng nước lạnh hoặc nước đá. Sau khi rửa mặt, bạn lấy đá đập thật nhỏ cho vào khăn sạch, rồi di chuyển nhẹ nhàng trên bề mặt da từ 1 đến 2 phút. Đá lạnh sẽ làm lớp biểu bì trên da co lại, khiến các lỗ chân lông se khít, giúp kiểm soát lượng nhờn. Ngoài ra, đá lạnh còn giúp xóa đi cảm giác khó chịu cho những vùng da mặt có nhiều mụn. Bạn không nên dùng nước từ vòi để làm đá rửa mặt, hãy làm đá từ nước đun sôi hay nước khoáng không ga sẽ tốt cho da hơn.

Dùng dung dịch xịt muối biển

Pha muối biển với nước tinh khiết vào một bình xịt nhỏ, lắc đều cho tới khi muối tan hết thành dung dịch loãng. Sau mỗi lần rửa mặt, xịt dung dịch muối biển này lên mặt rồi lau khô nhẹ nhàng bằng bông tẩy trang. Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày, sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho làn da, khôi phục làn da bị tổn thương vì mụn, giúp da của bạn sẽ mềm mại hơn và giảm bóng nhẫy vì nhờn.

Trong muối biển chứa các loại khoáng chất có lợi như kẽm, canxi và i-ốt, với đặc tính chống viêm và chữa lành các mô bị tổn hại nên giúp điều trị mụn tốt hơn so với muối ăn thông thường, lại không gây kích ứng da. Bạn có thể dễ dàng mua được muối biển ở các cửa hàng bán thuốc.

Đắp mặt nạ tự nhiên dành riêng cho da dầu

Để tiết kiệm và đảm bảo an toàn, bạn có thể tự mình làm ra các loại mặt nạ tự nhiên dành riêng cho da dầu. Sau đây là những mặt nạ vừa giúp bổ sung các dưỡng chất và vitamin cần thiết cho làn da, vừa làm sạch nhờn và giảm mụn hiệu quả:

- Lòng trắng trứng và chanh: trộn đều hỗn hợp lòng trắng trứng và nước cốt chanh, thoa lên mặt để 20 phút rồi rửa sạch. Lòng trắng trứng chứa nhiều protein giúp da đàn hồi, căng tràn sức sống. Chanh giúp da sạch và mịn màng. Mặt nạ này giúp da được thông thoáng và sạch nhờn.

- Cà chua: Ép lấy nước hoặc giã nhuyễn, bỏ hột, dùng bông thoa lên mặt và rửa sạch sau 20 phút. Trong cà chua chứa nhiều sinh tố A và C rất thích hợp để loại bỏ lớp nhờn cho da dầu.

- Sữa chua và mật ong: trộn sữa chua và mật ong thành hỗn hợp sánh mịn, thoa lên mặt. Sau 20 phút thì rửa sạch bằng nước ấm. Mặt nạ này sẽ giúp kích thích tái tạo da, cân bằng độ ẩm, làm sạch sâu cho làn da dầu.

- Dưa leo: Cắt thành nhiều lát rồi đắp lên mặt, sau đó rửa mặt sạch. Các vitamin và hàm lượng khoáng chất trong dưa leo sẽ làm mát, làm se khít lỗ chân lông cho da nhờn.

Thực hiện “tiểu xảo” trước khi trang điểm

Khi trang điểm, bạn cần lựa chọn thật kỹ loại mỹ phẩm phù hợp với da dầu. Tốt nhất là bạn nên chọn loại có thể kiềm dầu hoặc hút nhờn trên da, để giữ cho da luôn khô ráo. Ngoài ra, bí quyết là hãy đắp một vài lát dưa chuột lên phần da nhờn, rồi lau khô, sau đó mới thực hiện trang điểm. Nếu da vẫn tiếp tục bị nhờn, hãy đắp một lát chanh lên phần da nhờn trong vài phút, sau đó lau khô rồi mới tiếp tục trang điểm. Những “tiểu xảo” này sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng dầu nhờn trong suốt thời gian trang điểm.

Bổ sung dưỡng chất giúp giảm nhờn từ bên trong

Bên cạnh những cách giúp kiểm soát lượng nhờn từ bên ngoài bề mặt da, bạn nên bổ sung các dưỡng chất đặc biệt giúp giảm nhờn ngừa mụn triệt để từ bên trong. Những hoạt chất này bao gồm: Pantothenic acid, L–Carnitine và Lactoferrin. Trong đó, Pantothenic acid và L–Carnitine giúp giảm nhờn bằng cách phân hủy bã nhờn dư thừa ngay từ tuyến nhờn, từ đó ngăn ngừa mụn hình thành. Còn Lactoferrin (có nhiều trong sữa mẹ) là một protein có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm, giúp tuyến bã nhờn hạn chế tiết nhờn, giảm bóng nhờn trên da, đồng thời ức chế sự phát triển của mụn.

Những dưỡng chất đặc biệt này đã được các nhà khoa học Pháp ứng dụng và sản xuất thành viên uống giảm nhờn, ngừa mụn hiệu quả. Sử dụng viên uống này là lựa chọn vừa an toàn, vừa đơn giản và tiện dụng, giúp mang lại làn da sạch đẹp tự nhiên và tươi sáng.
Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017 là bao nhiêu phù hợp
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

5 chiêu giữ hạnh phúc gia đình chị em chớ quên.

Áp dụng tốt 5 chiêu dưới đây, bạn sẽ có thêm cơ hội để có một cuộc sống hôn nhân viên mãn.

Độc lập về kinh tế

Những phụ nữ độc lập và tự chủ về kinh tế vốn có sự tự tin, suy nghĩ tích cực nên bản thân họ dường như luôn vui vẻ, làm chủ cuộc đời mình và ít khi đẩy mình vào thế bị động trong hôn nhân. Chính sự tự tin, tích cực này làm nên sư quyến rũ lạ kì mà những người phụ nữ lệ thuộc và kinh tế khó có được.

Tinh tế với gia đình

Hãy là một người vợ, người mẹ, người con dâu tinh tế. Hãy quan tâm thật nhiều đến chồng, đến con, đến bố mẹ, những người thân trong gia đình mình. Đôi khi chỉ cần một câu hỏi đơn giản: “Hôm nay anh đi làm có mệt không?” thì cũng đủ làm ấm lòng người bạn đời của bạn rồi.

Việc chăm sóc con đôi khi làm bạn mệt mỏi, nhưng đừng để con bạn thấy những điều đó. Việc đó có thể làm con bạn có những suy nghĩ rằng “chính vì con mà mẹ mệt mỏi”. Và nhớ hãy luôn ân cần với bố mẹ, bằng những cử chỉ nhẹ nhàng, những câu nói êm dịu sẽ làm cho bố mẹ bạn cảm nhận được lòng hiếu thảo của một người con gái, con dâu đang dành cho họ.

Là người ôn hòa, ít khi lớn tiếng

Những lúc nóng giận, nếu bạn thường tuôn ra những lời lẽ khó nghe sẽ vô tình làm tổn thương bạn đời của mình hoặc làm cho những câu chuyện vốn bình thường trở nên phức tạp. Hôn nhân có vô vàn những đụng chạm nên khả năng tan vỡ rất cao nếu hai bạn cãi nhau là chuyện cơm bữa. Bởi thế, những người phụ nữ biết kiềm chế cơn nóng giận, suy nghĩ tích cực sẽ giúp giữ hòa khí trong gia đình, và điều đó thực sự khiến đời sống hôn nhân dễ chịu hơn.

Tôn trọng gia đình chồng

Điều này nghe thật lý thuyết phải không? Có những người sẽ bảo mẹ chồng cay nghiệt như thế làm sao tôi tử tế? Tất nhiên, tùy từng hoàn cảnh để ứng xử nhưng nếu như phụ nữ ngay từ đầu đã tâm niệm nhà chồng khác nhà mình, mẹ chồng khác máu tanh lòng… thì bản thân họ thường không có những hành động tích cực tiếp theo được.

Trước tiên hãy đừng nghĩ nhà chồng hay nhà mình mà hãy sống chân thành. Có đến quá 1 nửa những cuộc hôn nhân tan vỡ được xác định lý do bởi… nhà chồng. Những mâu thuẫn với mẹ chồng, nhà chồng đã không khiến họ giữ được cuộc hôn nhân vẹn toàn. Bởi thế, mẫu phụ nữ tôn trọng gia đình chồng tất yếu cũng có cuộc hôn nhân hạnh phúc hơn.

Yêu bản thân, biết làm đẹp

Khi còn độc thân, hầu hết phụ nữ đều ý thức được việc làm bản thân đẹp hơn. Nhưng khi lấy chồng, có con… hàng tá công việc không tên khiến chị em ngày càng ít có thời gian chăm sóc bản thân. Và đó là cách nhanh nhất tạo khoảng cách với chồng và vô tình khiến hạnh phúc gia đình trở nên mong manh. Dù không nói ra nhưng ít người đàn ông nào hãnh diện và luôn tràn đầy cảm xúc với một người phụ nữ già nua, kém xinh tươi.

Nếu bạn đã bước qua tuổi 30, đi qua thời xuân sắc, thì cũng đừng nghĩ mình đã “già” để rồi bỏ bê giữ gìn nhan sắc. Ngày nay, nếu biết áp dụng các công nghệ chăm sóc da, trẻ hóa da đỉnh cao, được FDA Hoa Kỳ cấp phép như: Ultherapy, Thermage, Sóng cao tần, Ice coax Med.. một cách thông minh, thì gái ba mươi, thậm chí bốn mươi, năm mươi tuổi vẫn còn có thể trẻ trung quyến rũ.

Các công nghệ này hoàn toàn có thể giúp bạn xóa mờ nếp nhăn, làm da mịn màng, căng mịn, bằng phẳng, sáng và đều màu; nâng cao, săn chắc cơ mặt chảy nhão, xóa mờ rãnh mũi má, xóa nọng cằm, nâng cung mày, khắc phục sụp mí mắt… khiến khuôn mặt thon gọn, Vline, trẻ trung, giàu sức sống mà không mang lại bất cứ rủi ro nào.

Kiểu trang điểm khiến chàng "chết" mê mệt

Những kiểu trang điểm dưới đây có thể khiến bạn hút hồn chàng.

Má hồng có sức hấp dẫn lớn với đàn ông 

Má hồng sẽ khiến bạn hấp dẫn hơn trong mắt các chàng.

Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng tăng cường lượng máu lên mặt sẽ khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt chàng (thời kỳ đồ đá, má hồng được coi là dấu hiệu cho thấy phụ nữ đó khỏe mạnh). Tập luyện sẽ giúp bạn đạt được điều đó hoặc bạn có thể dùng phấn má dạng kem để đánh má hồng. 

Mắt mèo

Có tác dụng định dạng rất tốt cho hình dáng của đôi mắt, kiểu trang điểm mắt mèo đặc biệt thích hợp cho những cô nàng có đôi mắt to tròn. Kiểu trang điểm này khiến phái nữ dường như trở nên yếu đuối hơn, mềm mại hơn, quyến rũ hơn và cũng "nguy hiểm" hơn đối với các chàng trai.

Lưu ý rằng bạn nên dùng chì kẻ viền mắt có màu giống màu mắt của bạn để có được hiệu ứng tốt nhất khi trang điểm. Bên cạnh đó trang điểm kiểu mắt mèo cũng đòi hỏi bạn phải qua một quá trình vài lần tập luyện trước khi kẻ mắt được chuẩn như mong muốn. Bạn cũng có thể kết hợp kiểu trang điểm mắt mèo và mắt khói trong những sự kiện quan trọng khi bạn muốn mình xuất hiện thật hoàn hảo và chỉn chu trước mọi người.

Má hồng có sức hấp dẫn lớn với đàn ông 

Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng tăng cường lượng máu lên mặt sẽ khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt chàng (thời kỳ đồ đá, má hồng được coi là dấu hiệu cho thấy phụ nữ đó khỏe mạnh). Tập luyện sẽ giúp bạn đạt được điều đó hoặc bạn có thể dùng phấn má dạng kem để đánh má hồng. 

Đàn ông không thích màu son đậm  

Phụ nữ không thích dùng mãi một màu son. Nhưng đàn ông thì lại nghĩ khác. Khi nhìn màu son đậm, họ nghĩ đến cảnh sẽ bị son môi giây lên người khi hôn bạn. Chính vì thế, chàng rất sợ màu son đậm hoặc bất kỳ cái gì quá bòng nhờn. Bạn nên mua son có gam màu dịu mà nếu cần có thể làm đậm lên bằng cách thoa nhiều.

Môi đỏ

Đối với các chàng trai, đôi môi mọng đỏ như trái anh đào chín là một trong những điều có sức quyến rũ "khó cưỡng". Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng kiểu trang điểm này, trừ khi bạn thực sự yêu thích màu môi đỏ. Nếu không bạn chỉ nên trang điểm với đôi môi đỏ mọng vào những buổi tiệc quan trọng hoặc những buổi hẹn hò đặc biệt.

Có rất nhiều sắc độ của màu đỏ, và thách thức dành cho bạn là việc tìm được gam màu đỏ phù hợp với màu da của mình. Ngoài ra bạn cần cẩn thận khi dùng màu này, tránh việc son dính lên răng trông sẽ rất phản cảm khi nói cười.
Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017 là bao nhiêu phù hợp
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Là con gái bạn bắt buộc phải làm điều này trước khi đi ngủ

Chăm sóc da buổi tối là điều bất cứ bạn gái nào cũng nên làm trước khi đi ngủ.

Làm sạch lỗ chân lông

Làm sạch lỗ chân lông trước khi đi ngủ là một trong những hoạt động chăm sóc da vô cùng cần thiết, ngay cả khi bạn không trang điểm. Điều này giúp lỗ chân lông sạch bụi và được “khóa lại”.

Lỗ chân lông bị tắc có thể dẫn đến mụn trứng cá và làn da bị kích thích. Vì vậy, làm sạch da thường xuyên là rất quan trọng. Đầu tiên rửa mặt với nước ấm, sau đó dùng sữa rửa mặt để làm sạch da. Nếu bạn trang điểm, hãy sử dụng dung dịch tẩy trang chuyên dụng sau khi rửa mặt bằng nước ấm.

Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ trước khi đi ngủ là một trong những cách hiệu quả nhất cho một làn da hoàn hảo. Có rất nhiều loại mặt nạ tự chế tại nhà được nhiều bạn gái tin dùng. Những hỗn hợp chăm sóc da này vừa hiệu quả, vừa an toàn giúp làn da căng tràn sức sống.

Dưỡng ẩm da

Làn da khô sẽ rất dễ gặp phải những vấn đề như nếp nhăn hay da mặt bị chảy xệ và lão hóa sớm. Bạn chỉ cần rửa sạch mặt, sau đó thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng, vỗ nhẹ, massage da mặt trước khi đi ngủ.

Bôi thuốc trị mụn đúng cách

Nếu bạn đang gặp vấn đề với mụn trứng cá, hãy lựa chọn sản phẩm trị mụn có chứa sulfur và axit salicylic. Hai thành phần này giúp điều trị mụn hiệu quả mà không gây kích ứng. Khi bôi thuốc, bạn dùng tăm bông chấm đúng lên nốt mụn, lưu ý không bôi lan sang các vùng lân cận khác.

Massage da mặt đều đặn mỗi ngày trước khi đi ngủ

Massage da mặt khi thoa kem dưỡng ẩm là cách rất hữu hiệu giúp da tươi trẻ, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện sớm, cải thiện tuần hoàn máu dưới da, kích thích sự tái tạo da và cung cấp dưỡng chất cho da từ kem dưỡng ẩm. Đặc biệt, massage da mặt cũng là cách để bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Bạn xoa vòng tròn các vùng da ở trán, quanh mắt, gò má, hai bên cánh mũi, vùng cằm và cổ trong 10-15 phút. Với người có làn da nhạy cảm, không nên massage da quá lâu để tránh cho da bị tổn thương.
Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017 là bao nhiêu phù hợp
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Cách giúp bạn lùi thời gian lão hóa da lại 15 năm

Da sẽ không bị lão hóa sớm nếu bạn thường xuyên sử dụng hỗn hợp này để chăm sóc chúng.

Thói xấu khiến da bị lão hóa sớm

Da bị lão hóa rồi thì rất khó có thể phục hồi.

Ăn nhanh, nuốt vội: Do quá bận rộn với công việc hàng ngày khiến chúng ta thường ăn uống qua loa, vội vã, vừa ăn vừa làm việc, không đảm bảo chất dinh dưỡng, không đảm bảo độ “sạch” cần thiết của thực phẩm, thói quen này rất nguy hại cho sức khỏe của cơ thể và làn da, không những thế nó còn khiến bạn tăng cân nhanh chóng nữa đấy.

Quá tin tưởng vào sản phẩm chống nắng: Ánh nắng mặt trời luôn là “kẻ thù không đội trời chung” của chị em phụ nữ, nhưng đôi khi vì muốn thể hiện vẻ đẹp tự tin của chính mình và quá tin tưởng vào sản phẩm chống nắng lại khiến làn da của bạn bị tổn hại nghiêm trọng do sản phẩm chống nắng cũng không thể bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím, không những thế hầu hết các loại mỹ phẩm chỉ ngăn chặn được tia UVB chứ không ngăn chặn được tia UVA nên làn da bạn vẫn bị tổn hại như thường;

Nhăn mặt, nhíu mày, hay cáu kỉnh: Chị em phụ nữ chúng mình thường hay lo lắng và không kiềm chế được cảm xúc nhất là khi vừa phải chăm lo công việc vừa phải chu toàn việc gia đình với biết bao việc lớn, việc nhỏ. Nhưng các bạn không biết mỗi lúc chị em nhăn nhó, cảu kỉnh sẽ khiến da mặt đặc biệt là da vùng trán xuất hiện thêm nhiều nếp nhan, không những thế cơ thể còn sản sinh thêm nhiều adrenalin không tốt cho da và sức khỏe chút nào, nó sẽ làm cho da chúng mình trở nên thiếu chất dinh dưỡng và thô ráp hơn rất nhiều.

Ngại nước: Cơ thể con người mỗi ngày cần ít nhất là 1,5-2 lít nước, tuy nhiên đối với chị e phụ nữ nước càng đóng vai trò quan trọng. Không chỉ có uống nước lọc, nước trà thôi là đủ, các bạn cần bổ sung cho cơ thể các loại nước ép từ rau quả tươi để bổ sung cho cơ thể và làn da những vitamin và khoáng chất cần thiết để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và đem lại một làn da căng mịn rạng rỡ.

Thiếu nước da bạn sẽ trở nên thô ráp, nhăn nheo và nhanh chóng có các dấu hiệu lão hóa cho dù bạn có sử dụng sản phẩm chăm soc da tốt như thế nào đi chăng nữa.

Tỏi ngâm mật ong

Tỏi ngâm mật ong giúp bạn có làn da đẹp.

Nguyên liệu: 1 lít mật ong nguyên chất, 10 củ tỏi, 10 trái chanh

Mật ong để làm tỏi ngâm mật ong bạn không nhất thiết phải sử dụng mật ong rừng. Vì có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các dưỡng chất trong mật ong nuôi tại nhà chưa chắc đã nhiều hơn so với mật ong rừng.

Cách làm: Tỏi bóc sạch, thái thành lát mỏng, chanh cắt đôi, vắt lấy nước cốt, bỏ hạt và vỏ. Bạn sử dụng 1 hũ thủy tinh lớn, cho tỏi cùng chanh vào trộn đều sau đó đổ mật ong lên. Đậy kín.

Hỗn hợp mật ong ngâm tỏi này bạn nên để ngâm khoảng 10 ngày mới sử dụng. Khi sử dụng chỉ lấy 1 thìa mật ong rồi pha với nước ấm, uống vào mỗi buổi sáng để hiệu quả làm đẹp tốt nhất.

Nước ép tỏi và giấm

Bên cạnh cách làm nói trên, bạn có thể làm mặt nạ từ nước ép tỏi và giấm, đắp lên vùng da có nếp nhăn trong 7-10 phút rồi rửa thật sạch. Đắp mặt nạ trong 7 ngày để duy trì độ pH cho da bên cạnh công dụng xóa mờ nếp nhăn. Trong tỏi có nhiều vitamin E, vitamin C cùng các thành phần chống oxy hóa và chống lão hóa, vì vậy đây không chỉ là một nguyên liệu tốt cho sức khỏe mà còn phát huy nhiều công dụng làm đẹp cho làn da.
Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017 là bao nhiêu phù hợp
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Chọn kem chống nắng nếu biết điều này da của bạn luôn sáng hồng

Chọn kem chống nắng nếu biết điều này da của bạn luôn sáng hồng - hãy lưu lại ngay!

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da ở phụ nữ và một số bệnh về da khác. Vì thế chị em phụ nữ rất sợ tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Một biện pháp được coi là tối ưu giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời là sử dụng kem chống nắng. Nhưng trên thị trường có rất nhiều thương hiệu và loại kem chống nắng. Vậy làm sao để lựa chọn được cho mình một sản phẩm phù hợp?

Kem chống nắng là chủ đề muôn thuở mỗi dịp hè về, dù là chủ đề luôn được nói tới và đã nghe đến nhàm tai nhưng đôi khi các bạn vẫn chưa nắm hết các bí mật của kem chống nắng để biết cách chăm sóc và bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất.

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nên tình trạng nám da.

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ khiến da bạn bị khô da, bỏng rát, đen, lão hóa,…đến nay việc bôi kem chống nắng vẫn là biện pháp tốt nhất bảo vệ làn da bạn. Nó tạo ra một lớp màng chắn bảo vệ các tia cực tím xâm hại làn da đồng thời cung cấp một lượng độ ẩm nhất định dưỡng ẩm cho da.

Hơn nữa không chỉ dừng lại ở đó, nếu bạn biết cách sử dụng kem chống nắng thì nó còn có khả năng giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư da vô cùng hiệu quả.

Chọn loại kem chống nắng ngăn ngừa được cả tia UVA và UVB

SPF là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB - loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và ung thư da. Thông thường, chỉ khoảng 25% lượng kem bạn bôi phát huy tác dụng nên sự bảo vệ sẽ giảm đáng kể. Vì vậy, bạn nên chọn loại kem chống nắng ngăn ngừa được cả tia UVA và UVB. Trong khi các tia UVB có thể làm bỏng rát da, tia UVA tác động sâu hơn dẫn đến nếp nhăn và các bệnh viêm da.

SPF càng lớn càng tốt?

Hầu hết chúng ta có xu hướng cho rằng số SPF ghi trên chai càng lớn thì kem chống nắng đó càng tốt. Đúng vậy, đó là một sự thật mà chẳng ai có thể phủ nhận, bạn không nên chọn cho mình kem chống nắng có SPF dưới 15. Tuy nhiên, bạn cũng không nhất thiết phải chọn cho mình kem có SPF trên 90 bởi không hẳn là nó có khả năng chống nắng cao hơn, hay bám trên da lâu hơn hoặc có hiệu quả hơn. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn kem chống nắng có chứa SPF trên 15 là dưới 50.
Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017 là bao nhiêu phù hợp
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất

Làm sao để khiêu khích chàng

Khiêu khích Chàng. 1 vấn đề được rất nhiều các bạn quan tâm. Hôm nay quanhevochong.net sẽ hướng dẫn chị em vấn đề này

Nói chuyện nhưng không đụng chạm thân thể

Áp dụng cho màn dạo đầu: nhìn chằm chằm vào chàng lúc chàng nằm dài trên ghế. Hỏi chàng một cách chi tiết chàng muốn làm gì bạn ngay lúc này, và ngược lại. Cứ tự do kéo dài thời gian, nghe nhạc thư giãn, uống một ly vang đỏ, nhưng tuyệt đối không đụng vào người nhau. Hãy thử xem hai người chịu đựng được cảnh bị kích thích mà không được làm gì trong bao lâu.

Giả vờ không cố ý nói đến chuyện đen tối

Bạn muốn thu hút sự chú ý của chàng? Những khi chỉ có hai người, hãy tập đưa những cụm từ đa nghĩa, dễ gây hiểu nhầm sang chuyện đen tối để nói chuyện với chàng. Đàn ông (và cả phụ nữ) có một thói là hay… liên tưởng lung tung. Nên việc bạn nói kiểu đa nghĩa sẽ khiến chàng thích thú lắng nghe, thậm chí cố gắng gợi ý nếu bạn giả vờ không hiểu. Những liên tưởng mà bạn tưởng chừng như không cố tình gợi ra sẽ khiến chàng nổi hứng và bắt đầu lôi kéo bạn vào cuộc.

Cùng ngắm những bức ảnh cũ

Gợi lại những ký ức đã qua sẽ khiến vợ chồng gần gũi với nhau hơn. “Tôi và vợ cùng ngồi ngắm những bức ảnh trong dịp nghỉ lễ vừa qua, những bức ảnh trước khi kết hôn và cả ảnh trong tuần trăng mật. Chúng gợi lại sự yêu mến, khát khao của vợ chồng” – một anh chồng chia sẻ.

Tắm nước nóng

Ý tưởng này có thể thực hiện liền trước màn dạo đầu nóng bỏng. Bạn cần xả đầy bồn nước nóng, nhỏ vào một chút tinh dầu thơm, rải đầy lên mặt nước những cánh hoa hồng. Không gian du dương tiếng nhạc cùng ánh nến mờ ảo sẽ khiến cô ấy có cảm giác thư giãn hoàn toàn và thời gian riêng tư của hai người đong đầy cảm xúc lãng mạn.

Nghịch ngợm với bàn chân, tai, mũi anh ấy

Khi mà cuộc yêu đã hoàn thành, thay vì lao đầu vào ngủ, cả hai hãy nghĩ đến những cách giao tiếp, vui đùa sau khi ‘yêu’ để cuộc yêu trọn vẹn. Cảm ơn người ấy đã mang lại cho bạn một lần lâm trận ngọt ngào và hỏi thăm sức khỏe của chàng, nói chuyện về những điều thú vị ngọt ngào khi ‘yêu’, hoặc bạn có thể cúi xuống khu vực chân của anh ấy, nôn chân của chàng. Hãy dùng những sợi tóc dài nhỏ xinh của mình chạm nhẹ vào mũi, tai chàng, chắc chắn anh ấy sẽ cười phá lên, sung sướng và hạnh phúc vì được bạn nghịch ngợm

Trói tay chàng

Không thiếu cách giúp bạn có thể trói tay anh ấy khi lên giường. Bằng một cái caravat, một dải lụa mỏng hay chính chiếc áo sơ mi của anh ấy. Khi mà bị trói chặt hai tay, nam giới sẽ không thể phản ứng gì nổi. Và như thế, bạn hoàn toàn có thể ‘tùy ý’ với cơ thể chàng. Đây là cách hữu hiệu giúp bạn cảm nhận được cơ thể của anh ấy run lên như thế nào khi được bạn chủ động ‘yêu’.

Mớm cho chàng ăn

Không phải chuyện đùa khi nói răng nhu cầu sinh lý là thứ nhu cầu cần được thỏa mãn trước tiên. Sẽ tuyệt hơn nếu bạn kết hợp thỏa mãn chàng cả về chuyện gối chăn lẫn cảm xúc vị giác. Dâu tây, chuối, dưa, táo, socola… là những thứ sẽ khiến cuộc yêu trở nên đam mê, thú vị hơn.

Đóng kịch

Lần tới hẹn nhau đi ăn, bạn hãy bước tới bàn ăn nơi chàng đang đợi sẵn, và giả vờ như thể bạn là một người khác, làm một công việc khác, và việc hai người gặp nhau hôm nay không phải vì lý do hẹn hò. Ban đầu có thể chàng sẽ phì cười, nhưng sau khi nhận ra mục đích, chàng sẽ nhập vai cùng bạn. Cảm giác lạ lẫm có vai trò kích thích, nhất là khi chuyện hẹn hò với hai người không còn mới mẻ.

Hoặc một buổi sáng chủ nhật, bạn bước ra khỏi nhà tắm, “chẳng may” đâm sầm vào người chàng, và giả vờ rằng hai người chưa từng gặp nhau. Tán tỉnh chàng như thể đó là lần đầu tiên bạn nhìn vào mắt chàng. Bạn sẽ thổi một làn gió mới vào một buổi sáng ngày nghỉ bình thường như mọi ngày.

Để thật sự bước vào cuộc yêu 1 cách hoàn hảo nhất, bạn nên tham khảo các tư thế quan hệ để sẵn sàng nhập cuộc khi chàng đã xa vào lưới mê hồn trận của mình
Xem thêm thông tin:
Chi phí điều trị nám da mặt 2017 là bao nhiêu phù hợp
Thẩm mỹ viện nào trị nám tốt nhất tại Thành Phố Hồ Chí Minh
Cách điều trị nám da mặt bằng tự nhiên hiệu quả nhất