Thứ Tư, 31 tháng 5, 2017

Mặt nạ hoa quả tự chế cho làn da trắng mịn, không mụn

Mặt nạ tự chế từ hoa quả thiên nhiên vừa rẻ, vừa mang đến kết quả không ngờ.
1. Mặt nạ chuối mật ong cho da mụn

Thành phần: chuối và có thể pha chút mật ong nếu da bị mụn

Cách dùng: Nghiền nát chuối sau đó bôi trực tiếp lên mặt và cổ đã làm sạch trong vòng 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Với làn da mụn, chị em có thể trộn thêm mật ong có tính kháng khuẩn và làm thao tác tương tự.



Chuối trộn mật ong rất phù hợp với những ai bị mụn

2. Mặt nạ cà chua cho da nhờn

Thành phần: cà chua

Cách dùng: Cắt lát mỏng, nhưng để hiệu quả tốt hơn hãy nghiền nát cà chua, lấy bông tẩy trang/giấy ăn/mặt nạ đắp lên mặt rồi phủ hỗn hợp cà chua vừa nghiền nát (có thể đắp thẳng hỗn hợp này lên da). Loại thực phẩm này có tác dụng tẩy tế bào chết dịu nhẹ rất phù hợp cho da nhờn, hỗn hợp thiên dầu.

3. Mặt nạ nho cho da gặp rắc rối về mụn

Thành phần: quả nho

Cách dùng: Tương tự như mặt nạ cà chua, chị em nghiền nát quả nho và đắp lên mặt đã làm sạch, sau đó rửa sạch với nước ấm. Loại mặt nạ này rất phù hợp với những làn da đang gặp rắc rối với mụn.

4. Mặt nạ đu đủ cho da sáng khỏe

Thành phần: quả đu đủ

Cách dùng: Nghiền nát quả đu đủ chín và đắp lên mặt rồi mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Ngay lập tức bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mại, mịn màng bởi đu đủ đóng vai trò như sản phẩm tây da chết dịu nhẹ.


Dưa chuột không bao giờ vắng bóng trong danh sách mặt nạ thiên nhiên tốt

5. Dưa chuột cho da khô

Thành phần: nước ép dưa chuột

Cách làm: Bạn có thể vỗ trực tiếp nước ép dưa chuột lên da, hoặc dùng bông tẩy trang thấm nước ép rồi đắt lên mặt và cổ trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

6. Mặt nạ dâu tây cho da xỉn màu

Thành phần: dâu tây

Cách dùng: Nghiền nát dâu tây với một ít nước sau đó đắp trực tiếp lên da. Đây được coi là mặt nạ tự chế tốt nhất trong việc phục hồi làn da xỉn màu.



Mặt nạ từ quả dâu rất phù hợp cho làn da xỉn màu

7. Mặt nạ kiwi

Thành phần: sữa chua không đường, quả kiwi

Cách dùng: Đây là một loại mặt nạ tuyệt vời cho mùa hè, rất hiệu quả cho làn da rám nắng. Hãy nghiền nát quả kiwi rồi trộn 1 thìa sữa chua không đường, đắp trực tiếp lên mặt và cổ trong khoảng 20 phút. Nhớ dùng tay mát xa nhẹ nhàng để có hiệu quả cao.

8. Mặt nạ giải độc cho mọi loại da

Thành phần: chuối, mật ong, sữa chua và nước ép chanh

Cách dùng: Nghiền nát chuối và trộn với mật ong, sữa chua, nước ép chanh để tạo ra hỗn hợp sền sệt rồi đắp trực tiếp lên cổ và mặt. Sau khi hỗn hợp này khô đi, tín đồ làm đẹp rửa sạch với nước ấm. Nên nhớ mát xa nhẹ nhàng để mặt nạ giải độc phát huy tác dụng cao hơn.

Chú ý: Các loại mặt nạ từ thiên nhiên lành tính thường có tác dụng chậm hơn các sản phẩm dưỡng da khác. Vì thế, chị em nên kiên nhẫn và làm đều đặn để làn da được cải thiện theo thời gian.

Thứ Ba, 30 tháng 5, 2017

5 bài tập với ghế giúp nàng sở hữu vóc dáng mảnh mai

 Chỉ với chiếc ghế và khoảng 15 phút mỗi ngày là bạn đã “đốt cháy” một lượng không nhỏ mỡ thừa.

Chỉ với chiếc ghế và khoảng 15 phút mỗi ngày là bạn đã “đốt cháy” một lượng không nhỏ mỡ thừa, đạt được hiệu quả cao trong việc giảm cân, vùng eo cũng như tay, chân, vai đều được săn chắc nhỏ gọn.

Bài tập 1:

Chuẩn bị chiếc ghế chắc chắn, đứng sau ghế, hai tay đặt lên ghế, chân đứng thẳng, chụm bàn chân lại với nhau, người đứng trong tư thế thẳng, nghiêm (1a). Bắt đầu tập: Hít vào thở ra đều đặn, nâng chân trái lên, vung ra sau, ngón chân cách mặt đất 30cm, ngón chân chỉ xuống. Lặp lại 30 lần rồi đổi chân. Thực hiện động tác 15 - 20 lần (1b).



Bài tập 2:

Ngồi trên ghế, thẳng lưng, hai chân chụm vào nhau duỗi thẳng, hai tay đặt lên bụng (2a). Bắt đầu: Nâng chân lên khỏi mặt đất khoảng 30cm, ngón chân chỉ xuống, bàn chân duỗi thẳng, khi nâng chân thì hít thở đều đặn. Nâng lên hạ xuống 15 lần. Nghỉ 5 giây, tiếp tục thực hiện trong vòng 3 - 5 phút (2b).

Bài tập 3:

Cho chân phải lên trước, chân trái lên sau, hai tay chống xuống thẳng với bề mặt đất, lưng hướng về phía trước, ngón chân trái chạm đất. Từ từ kéo căng dây chằng chân, trong quá trình tập hít thở đều đặn, thực hiện 15 - 20 lần rồi đổi chân.

Bài tập 4:
Cách tốt nhất để kiếm tiền ở Việt Nam!!!Cách tốt nhất để kiếm tiền ở Việt Nam!!!Các chất xơ trong loại cây này sẽ giúp các khớp của bạn!Các chất xơ trong loại cây này sẽ giúp các khớp của bạn!TRỨNG luộc - thực phẩm GIẢM CÂN hiệu quả! Giảm 10-12 kg trong 7 ngày!TRỨNG luộc - thực phẩm GIẢM CÂN hiệu quả! Giảm 10-12 kg trong 7 ngày!

Hai tay để phía trước sao cho lòng bàn chân xoay ngang và tiếp đất, chân phải duỗi sang một bên, chân trái co lại, sao cho mũi chân trái chạm đất. Thực hiện kéo dài cơ thể, làm giãn chân. Thực hiện 15 - 20 lần, sau đó đổi bên tiếp tục thực hiện bài tập.

Bài tập 5:

Chuẩn bị chai nước 0,5 lít. Ngồi trên ghế, thẳng lưng, đầu gối tạo thành góc 90 độ, mũi chân chạm đất. Tay trái cầm chai nước giơ lên cao, tay phải giữ lấy tay trái (5a). Hít thở đều đặn, giữ nguyên tư thế chân và thân, gập tay trái cầm chai nước xuống, sau đó giơ lên, cứ thế thực hiện 30 lần (5b). Sau đó, đổi bên tiếp tục thực hiện động tác.

Thứ Hai, 29 tháng 5, 2017

Ăn kiêng theo từng tạng người để giảm cân như ý

Nhiều người nỗ lực tập luyện và giảm ăn uống nhưng không đạt được vóc dáng chuẩn vì chọn cách ăn và tập không phù hợp với thể trạng.
Ectomorph - Gầy tự nhiên: Nếu bạn là một ectomorph, tạng người của bạn khẳng định rằng cơ thể sẽ đốt hết năng lượng và dưỡng chất mà bạn "nạp" vào qua thức ăn.
Thông thường, cơ thể bạn đốt carbonhydrate trước, rồi đến protein. Vì vậy, điều quan trọng cần ghi nhớ cho khẩu phần ăn là phải có cả carb và protein, nếu không, protein sẽ vô tác dụng khi vào cơ thể.

Tạng người khó tăng cần, cần bổ sung chất béo.
Tỷ lệ trao đổi chất của bạn là lớn. Một tỷ lệ về khẩu phần ăn (macronutrient) tốt cho bạn sẽ là: 55% Carb , 25% Protein và 10-20% chất béo, chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.
Bên cạnh việc đề phòng cơ thể "ăn mất" năng lượng và chất béo có lợi, bạn nên hạn chế các môn thể thao như: điền kinh, đá bóng, chạy bộ... các hoạt động này sẽ triệt tiệu các bắp cơ, khiến bạn khó lòng trông "đầy đặn" hơn.
Trong quá trình tập luyện, chỉ nên tập trong thời gian ngắn và cường độ cao chủ yếu tập trung vào các nhóm cơ lớn.
Mesomorph: Dáng cơ bắp: Tạng người này có cấu trúc xương lớn, dễ tăng cũng như giảm cân, nhưng bù lại họ có thể giữ được sức khỏe dẻo dai.

Tạng người cân đối nhưng dễ tăng cân, cần ăn uống đủ chất và điều độ.
Người sở hữu sức vóc Mesomorph dễ tăng mỡ nên cần lưu ý cân đối carbonhydrate trong chế độ ăn uống. Tỷ lệ trao đổi chất vừa phải, cân đối. Vì vậy, tỷ lệ về khẩu phần ăn phù hợp nhất là: protein 30%, 40% carb, 30% chất béo.
Vì mọi thứ diễn ra khá cân đối và hài hòa trong cơ thể, nên Mesomorph có nhiều lựa chọn về thể thao hơn. Họ có thể tập phối hợp các môn sức bền và tập trung vào một nhóm cơ trên cơ thể.
Endomorph - Béo tròn: Endomorphs có một sự chuyển hóa và chấp nhận thấp carbohydrate và tỷ lệ trao đổi chất khá chậm so với hai tạng người còn lại, vì vậy, họ rất dễ tăng cân. Phần lớn cơ thể họ ít bắp cơ, dẫn đến năng lượng tích tụ, chuyển hóa thành mỡ.

Người dễ béo, nên hạn chế carbonhydrate và chất béo trong chế độ ăn hàng ngày.
Một Endomorph nên chuẩn bị và aqp dụng khẩu phần ăn thường ngày giàu protein theo tỷ lệ: protein 45%, 25% carbs và 30% chất béo.
Ngược lại với Ectomorph, nhóm dễ tăng mỡ này nên tập các bài tập và môn thể thao sức bền như: chạy bộ, bóng đá, nhảy dây... 

Thứ Năm, 25 tháng 5, 2017

“Gác chân lên tường” - nghe đơn giản nhưng đây chính là tư thế yoga dành cô nàng lười biếng

Tư thế gác chân lên tường rất dễ thực hiện, giúp thư giãn toàn thân và cải thiện vóc dáng hiệu quả, cực thích hợp cho các nàng công sở.
Tư thế gác chân lên tường (Wall Legs Up) là một tư thế yoga vô cùng đơn giản đang ngày càng trở nên phổ biến và ưa chuộng bởi tính hiệu quả nhưng cực đơn giản của nó.

Không cần dụng cụ và có thể tập ngay tại nhà, thậm chí trên giường, chỉ với vài phút vào buổi tối trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy, cơ thể của bạn sẽ được thư giãn và phục hồi sinh lực một cách vô cùng hiệu quả.



Cách thực hiện:

- Nằm trên giường hoặc trên thảm tập kê sát tường, cố gắng để mông áp sát vào mặt phẳng của tường càng nhiều càng tốt, hướng đầu ra ngoài.

- Gác chân lên tường, điều chỉnh tư thế sao cho chân áp chặt vào tường và vuông góc với mặt đất.

- Hai tay để dọc theo thân hoặc đặt tay lên bụng.

- Nhắm mắt lại và tập trung vào việc hít thở thật chậm rãi. Thực hiện khoảng từ 5-10 phút, tập càng nhiều lần trong ngày càng tốt.



Chú ý:

- Bạn nên đặt dưới mông 1 chiếc gối giúp đạt tư thế chuẩn hơn.

- Khi kết thúc bài tập này, lưu ý co chân, gập đầu gối nhẹ nhàng, co người và đầu lên theo tư thế ôm đầu gối. Sau đó thả lỏng và nằm nghiêng để nghỉ một lát trước khi ngồi dậy.

- Đặc biệt, hãy ghi nhớ tránh tập tư thế này sau ăn 30 phút nhé.



Tác dụng:

- Xua tan mệt mỏi: Thiếu máu lên não là nguyên nhân chính khiến chúng ta mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, không thể tập trung vào công việc.

- Khi thực hiện động tác này, máu sẽ được đưa về não, giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn. Khi thực hiện động tác này vào buổi sáng, bạn sẽ cảm thấy tập trung làm việc hiệu quả hơn đấy.



- Săn chắc vòng 3: Để thực hiện đúng tư thế này, hai chân của bạn phải duỗi thẳng lên tường, điều này giúp đùi và vòng 3 của bạn trở nên ngày càng săn chắc.

- Kiềm chế nóng giận: Là một động tác yoga, tư thế này cũng góp phần tác động tích cực lên tâm lí của bạn, qua việc phải tập trung hít thở sâu khi thực hiện tư thế này.

Thứ Tư, 24 tháng 5, 2017

Da bật tone nhanh chóng nhờ công thức đơn giản với tinh bột nghệ

 Giờ đây, không cần bỏ ra một khoản tiền tốn kém để đến spa tắm trắng, chỉ cần bạn kiên trì với công thức này, da sẽ trắng bật tông ngay tuần đầu tiên áp dụng.

Khác với bột nghệ, tinh bột nghệ đã được loại bỏ tinh dầu, chất xơ và chế biến công phu hơn nên có màu vàng nhạt, mùi thơm và rất mịn. Nhờ đó mà nó phát huy tối đa công dụng làm trắng mà không hề khiến da bị vàng.



Tinh bột nghệ có màu vàng nhạt, mùi thơm và rất mịn

Công thức tắm trắng này cũng vô cùng đơn giản với các nguyên liệu sẵn có.

1. Nguyên liệu

- 1/2 bát con tinh bột nghệ.

- 1 hộp sữa chua không đường.

- 3 thìa cafe mật ong.

- 1 quả chanh.

2. Cách làm

- Chanh vắt lấy nước cốt.

- Cho tinh bột nghệ vào 1 cái bát to để dễ trộn hỗn hợp. Thêm vào sữa chua không đường, mật ong và nước cốt chanh, sau đó trộn đều để thu được hỗn hợp sền sệt.



Trộn đều để thu được hỗn hợp sền sệt

3. Cách sử dụng

- Trước khi áp dụng hỗn hợp này bạn nên tẩy tế bào chết bằng muối tắm, hay các sản phẩm tẩy da chết bán sẵn trên thị trường. Cách này giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn và bã nhờn, giúp đạt hiệu quả trắng da cao nhất.



Các sản phẩm tẩy da chết toàn thân rất sẵn có trên thị trường

- Sau khi tẩy tế bào chết, bạn thoa hỗn hợp tinh bột nghệ lên da. Vừa thoa vừa mát-xa nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thấm sâu vào nha.

- Để yên trên da khoảng 20 phút, đến khi hỗn hợp khô thì tắm lại bằng nước sạch.

- Lau khô người và sử dụng kem dưỡng ẩm.

Khi ra ngoài nhớ che chắn cẩn thận, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời.

Kiên trì thực hiện theo phương pháp này 2-3 lần/tuần bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn.

Da bật tone nhanh chóng nhờ công thức đơn giản với tinh bột nghệ

Da trắng bật tông sau tuần đầu tiên sử dụng

Chúc các bạn thành công! 

Thứ Ba, 23 tháng 5, 2017

Lông nách biến mất vĩnh viễn trong 2 phút không cần nhíp

 Đã tìm ra cách để chị em không cần nhổ lông nách nữa đâu nhé!

Chanh đường và mật ong


Hỗn hợp chanh, đường và mật ong có tác dụng tẩy tế bào chết và làm yếu nang lông vùng da dưới cánh tay, giúp tẩy sạch lông nách nhanh chóng và dưỡng da vùng nách trắng mịn, xoá mờ các vết thâm.

Thực hiện:

- 1 muỗng đường.

- 1 muỗng mật ong.

- ½ trái chanh.

Pha 3 nguyên liệu với nhau, tạo thành một hỗn hợp đắp lên vùng da nách ít nhất 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm, lau bằng khăn mềm.

Tẩy lông nách với bơ



Bơ giúp bạn tẩy lông nách cực hiệu quả.

Phương pháp tẩy lông nách bằng bơ có vẻ phức tạp hơn 1 chút nhưng lại cho hiệu quả lâu dài. Bôi 1 lớp bơ lên vùng lông dưới cánh tay sau đó bạn lấy giấy mềm miết nhẹ lên, rồi lột miếng giấy đó ra theo chiều ngược với chiều mọc của lông thật nhanh gọn. Sau khi vùng da dưới cánh không còn dấu hiệu “rậm rạp” , bạn hãy rửa sạch bằng sữa tắm hay xà bông để tránh hiện tượng nhờn da.

Chỉ với phương pháp đơn giản bạn sẽ loại bỏ hoàn toàn những sợ lông đáng ghét, đồng thời vùng da dưới cánh tay của bạn cũng trở nên láng mịn, hết thâm đen giúp bạn tự tin tỏa sáng với những bộ đồ gợi cảm.

Tẩy lông nách với trứng gà và bột nghệ

Lấy 1 lòng trắng trứng gà trộn đều với 1 thìa bột nghệ và 1 thìa sữa tươi không đường. Làm sạch vùng nách, sau đó thoa lên vùng da dưới nách. 20 phút sau rửa lại bằng nước ấm. Bạn nên sử dụng cách làm sạch lông nách này 2 – 3 lần/tuần. Sau 3 tháng bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ khi những sợi lông đáng ghét kia đang dần biến mất. 

Thứ Hai, 22 tháng 5, 2017

Phát huy tối đa công dụng của mặt nạ dưỡng da với 6 lưu ý quan trọng

Mặt nạ dưỡng da phổ biến là thế nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng để phát huy tối đa công dụng của nó.
Mặt nạ giấy là sản phẩm làm đẹp yêu thích của phụ nữ nhờ công dụng cấp nước, cấp ẩm, làm sáng da trông thấy và duy trì lâu dài sau đó. Bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy ở bước chăm sóc cuối cùng hoặc tối giản tất cả các sản phẩm dưỡng và chỉ sử dụng duy nhất mặt nạ giấy cho những ngày bận rộn. Mặt nạ giấy phổ biến là thế nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng chúng đúng cách. Dưới đây là 6 mẹo sử dụng mặt nạ giấy sẽ giúp bạn tối ưu công dụng của sản phẩm này.

1. Làm sạch và làm mềm da trước khi đắp mặt nạ


Lưu ý quan trọng nhất bạn cần nhớ là chỉ nên đắp mặt nạ khi đã tẩy trang và rửa mặt. Sau đó hãy dùng toner hoặc lotion để làm mềm và cấp ẩm nhanh cho da để da dễ dàng thẩm thấu các dưỡng chất từ mặt nạ. Làn da giống như một miếng bọt biển, khi bạn cho một giọt nước lên miếng bọt biển khô, nó sẽ khó lan đều và thấm hút như khi được làm ướt. Khi làn da đủ ẩm, mặt nạ giấy sẽ thấm tốt hơn.


2. Tận dụng tối đa essence trong sheet mask

Mặt nạ giấy được bổ sung rất nhiều dưỡng chất có lợi cho da nên bạn đừng bỏ đi lượng essence còn sót trong túi đựng nhé. Hãy thoa đều essence lên cơ thể hoặc tiếp tục thoa lên mặt sau khi đắp mặt nạ, cách này lúc đầu có thể khiến da cảm thấy hơi dính nhưng sẽ dần được thấm hút hết trong 10 phút tiếp theo. Bạn có thể vỗ nhẹ lên da để giúp essence thấm nhanh và da săn chắc hơn.


3. Canh thời gian

Nếu nhà sản xuất khuyên bạn nên đắp mặt nạ trong 15-20 phút, hãy làm theo hướng dẫn. Trong trường hợp này, việc đắp nhiều hơn thời gian khuyến cáo có thể khiến da bị khô thay vì được dưỡng ẩm.


4. Cá nhân hóa sheet mask

Sẽ có lúc bạn cảm thấy loại mặt nạ mình mới mua không được vừa vặn với khuôn mặt cho lắm. Lúc này, hãy dùng tay xé một đường nhỏ ở viền mặt nạ để nó ôm mặt tốt hơn. Mẹo này rất hữu ích khi chỉnh lại mặt nạ cho phần mũi hoặc loại bỏ các bọt khí giúp mặt nạ áp sát mặt hơn.


5. Làm lạnh sheet mask

Bản thân mặt nạ giấy đã có công dụng làm mềm và làm mát da nhưng bạn có thể đẩy mạnh công dụng hơn nữa bằng cách cho mặt nạ vào tủ lạnh 30 phút trước khi đắp. Bạn sẽ cảm thấy làn da săn chắc, các lỗ chân lông thu nhỏ lại và cảm giác thì thật khoan khoái.


6. Bảo vệ đôi môi nhạy cảm

Với những nàng có đôi môi nhạy cảm dễ kích ứng, essence trong một số loại mặt nạ có thể khiến môi bạn bị khô rát, nổi mụn nước. Để tránh tình trạng này xảy ra, hãy bôi một lớp son dưỡng dày lên môi trước khi đắp mặt nạ. Mẹo này vừa giúp dưỡng ẩm, làm các tết bào chết bong ra dễ dàng vừa bảo vệ đôi môi khỏi những kích ứng không mong muốn. 

Thứ Bảy, 20 tháng 5, 2017

Thực phẩm giúp vòng 1 săn chắc

 Sở hữu vòng 1 săn chắc là điều ao ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên khi phụ nữ có tuổi, ngực bắt đầu giảm đàn hồi và săn chắc.


Ảnh: Shutterstock

​Ngoài yếu tố tuổi tác, mãn kinh, mang thai, thì thói quen hút thuốc, uống rượu,… cũng có thể ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của chúng. Một số bệnh về ngực cũng có thể dẫn đến ngực chảy xệ.

Dưới đây là một số cách giúp vòng 1 của phụ nữ săn chắc, theo boldsky.

Lô hội


Lô hội chứa các chất chống oxy hóa thiết yếu giúp ngực săn chắc. Dùng một ít gel lô hội mát lạnh và xoa bóp trên ngực theo vòng tròn ít nhất 10-15 phút và sau đó rửa bằng nước.

Lòng trắng trứng

Sử dụng lòng trứng trắng là một phương thuốc hiệu quả và hữu ích khác có thể giúp điều trị ngực chảy xệ. Nhờ đặc tính nuôi dưỡng và làm trắng da của lòng trứng trắng, nó có thể giúp thúc đẩy sự săn chắc. Lấy lòng trứng trắng và thêm một ít chanh vào đó. Trộn cả hai nguyên liệu lại với nhau và đắp lên ngực. Chờ chúng khô và rửa sạch bằng nước lạnh.

Đá lạnh


Một phương pháp điều trị đơn giản để điều trị ngực chảy xệ là mát xa ngực bằng đá lạnh. Lấy đá và xoa bóp quanh ngực theo vòng tròn, giúp kích thích các mạch máu, nhờ đó trẻ hóa làn da của bạn. Làm cách này thường xuyên có thể giúp săn da, do đó ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.

Dưa chuột và lòng đỏ trứng

Dưa chuột và lòng đỏ trứng gà có thể giúp trẻ hóa làn da của bạn và tăng săn chắc cho ngực. Lấy một quả dưa leo và nghiền nhỏ thành bột. Thêm một lòng đỏ trứng vào đó và thêm một thìa dầu oliu. Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau và làm mặt nạ cho ngực. Mát xa theo vòng tròn và rửa sau 10 phút. Sử dụng biện pháp này mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Đu đủ

Sử dụng mặt nạ đu đủ có thể giúp giảm bớt chảy xệ mô vú. Lấy những miếng đu đủ nhỏ và say chúng thành bột. Thêm ½ muỗng bột nghệ, một muỗng nước chanh và trộn đều với nhau. Dùng mặt nạ này lên ngực và xoa trong 10 phút. Sau đó, rửa sạch. 

Thứ Sáu, 19 tháng 5, 2017

Thứ Năm, 18 tháng 5, 2017

3 bí quyết giúp làn da trắng sáng tự nhiên

Chăm sóc da từ những thói quen tốt

Nuôi dưỡng da từ bên trong sẽ mang lại một làn da sáng khỏe và trắng mướt. Nhiều phụ nữ nổi tiếng đã chia sẻ bí quyết dưỡng da của mình. Đó là tránh xa các chất kích thích như: rượu, bia, hạn chế đồ ngọt, tăng cường các loại rau xanh và trái cây trong khẩu phần hàng này.

Để có làn da đẹp, phụ nữ nên bổ sung trái cây vào khẩu phần ăn hang ngày.

Không hề cường điệu khi nói ngủ đủ giấc là “thần dược” của sắc đẹp. Ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn tinh thần thoải mái và thần thái trẻ trung. Bạn cũng đừng quên nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mịn màng, căng tràn sức sống và làm chậm quá trình lão hoá.
Ưu tiên mỹ phẩm có thành phần tự nhiên

Mỹ phẩm thiên nhiên có thành phần chủ yếu được chiết xuất từ thực vật, tinh dầu và khoáng chất. Những nguyên liệu này vừa có tác dụng trị liệu, vừa có tác dụng nuôi dưỡng da bởi độ an toàn và lành tính


Nguyên liệu tự nhiên giúp sản phẩm chăm sóc da an toàn hơn.

Khi chọn kem dưỡng trắng da, các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên bổ sung dưỡng chất an toàn, lành tính như vitamin C, E, B3 và những thành phần tự nhiên có tác dụng ức chế sự sản sinh hắc tố melamin - nguyên nhân gây nám, tàn nhang và đốm nâu.

Thời gian gần đây, các tinh chất chiết xuất từ thiên nhiên như: axit allagic trong quả mâm xôi, arbutin có trong lá cây bearberry hoặc axit azelaic trong các loại ngũ cốc… đặc biệt được ưu tiên trong ngành công nghiệp mỹ phẩm.
Chọn lựa sản phẩm dưỡng trắng an toàn

Chỉ cần chọn đúng sản phẩm, phụ nữ có thể sở hữu làn da trắng sáng tự nhiên mà không cần mất hàng giờ trước bàn trang điểm. An toàn, hiệu quả và có nguồn gốc rõ ràng là những tiêu chí quan trọng để phái đẹp lựa chọn loại sản phẩm dưỡng trắng.

Được sản xuất tại Nhật Bản, Silky Veil là loại kem dưỡng trắng da được đặc chế với công nghệ đặc biệt, mang lại vẻ ngoài tươi tắn cho làn da. Nhờ công nghệ hạt phản chiếu ánh sáng độc quyền, Silky Veil giúp điều chỉnh độ sáng trên làn da. Điều này không chỉ giúp làn da trở nên trắng sang, mà còn bảo vệ làn da khỏi ánh sáng mặt trời, giảm thiểu tiến trình oxy hoá da.

Thứ Ba, 16 tháng 5, 2017

Tóc hết gãy rụng mọc ầm ầm như nấm sau mưa chỉ nhờ thoa 1 giọt này mỗi ngày

Vitamin đóng một vai trò quan trọng cho sự phát triển của cơ thể cũng như của tóc. Bổ sung đầy đủ những loại vitamin dưới đây sẽ giúp bạn có mái tóc dài mượt, chắc khỏe không lo gãy rụng.
Biotin

Nếu bạn muốn tóc dài hơn và khỏe hơn thì đừng quên biotin. Biotin là một loại vitamin B, nó đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cho tóc khỏe mạnh. Các thực phẩm có chứa biotin như đậu, trái bơ, cà rốt, nấm...



Vitamin A

Vitamin A là một loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của tế bào. Nó giúp cân bằng tuyến bã nhờn (dầu trên da đầu), giúp tóc không bị khô và gãy rụng. Theo Amol Ghosh, Nhà nghiên cứu lâm sàng
NRS, Kolkata: "Vitamin A chống lại các gốc tự do làm hỏng tóc. Tuy nhiên cũng cần phải cẩn thận bởi nếu như thừa Vitamin A cũng có thể gây ra tình trạng rụng tóc".

Nguồn thực phẩm dồi dào vitamin A: dầu gan cá, đào, cà rốt , rau bina...



Vitamin E

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh giúp sửa chữa và tạo mô, chúng cũng giúp tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn. Cùng với việc ăn thức ăn giàu vitamin E, bạn cũng có thể sử dụng trực tiếp vitamin E lên da đầu và tóc. Vitamin E sẽ ngấm vào da đầu làm giảm viêm, tăng tuần hoàn máu, tăng lượng oxy, và khắc phục các nang lông bị tổn thương.

Nguồn thực phẩm giàu vitamin E: hạnh nhân, các loại hạt, bơ, bông cải xanh...



Vitamin C

Hầu hết chúng ta đều biết rằng vitamin C có thể giúp tăng khả năng miễn dịch của bảo vệ cơ thể, giúp chống lại cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng khác. Bên cạnh đó vitamin C có thể giúp bảo vệ mái tóc, kích thích mọc tóc. Vitamin C giúp cơ thể tái tạo và sản xuất collagen. Hơn nữa, một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Journal of Dermatology của Anh nói rằng vitamin C được xem là một chất chống oxy hoá chống lại các gốc tự do làm hỏng các mô, tế bào trong cơ thể.

Nguồn thực phẩm giàu Vitamin C: cam, ớt đỏ, cải xoăn, bắp cải, bông cải xanh, dâu tây ,
bưởi và kiwi...



Thứ Hai, 15 tháng 5, 2017

Không phải mùa hè nắng nóng cứ tắm nhiều là sạch đâu, đôi khi ở bẩn một chút lại tốt cho da, bác sĩ khuyên vậy!

 Thói quen tắm rửa thường xuyên - "Lợi bất cập hại" mà ít người biết.

Mùa hè là thời điểm nắng nóng khó chịu chính khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi. Chính vì thế việc tắm rửa trở thành điều không thể thiếu mỗi ngày. Hầu hết ai cũng tắm ít nhất là 1 lần còn nhiều thì 2-3 lần trong ngày. Việc này tưởng chừng là tốt nhưng thực tế thì ảnh hưởng không nhỏ tới làn da.


Theo như tiến sĩ Joshua Zeichner, Phó Giáo sư phụ trách về Da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai (New York, Mỹ) có nhiều lý do khiến mọi người có tần suất tắm rửa thường xuyên như hình tại bắt người từ thông lệ xã hội. Chúng ta thường bị ảnh hưởng bơi thói quen của những người xung quanh vẫn làm. Thực tế việc tắm rửa cơ thể thường xuyên gây ra tình trạng khô và kích ứng da. Chưa kể việc sử dụng các loại xà bông, sữa tắm nhiều gây tổn hại làn da bởi các hóa chất có trong nó sẽ loại bỏ dầu nhờn khiến làn da dễ nứt nẻ và đối mặt với nguy cơ viêm nhiễm cao hơn. Bạn chỉ cần sử dụng xà bông cho những vùng da cần thiết như lưng, bẹn, nách, bàn chân. Còn những vùng da khác trên cơ thể có khả năng tự làm sạch một cách kỳ diệu như ngực, cẳng chân, cẳng tay.

Bên cạnh đó, làn da có những lợi khuẩn cũng như lớp dầu để bảo vệ các tế bào. Khi tắm mỗi ngày, việc chà rửa sẽ phá vỡ lớp liên kết của tế bào khiến da không có thời gian tái tạo, phục hồi những tổn thương. Ngoài ra, tắm rửa thường xuyên sẽ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có lợi, từ đó da nhạy cảm dễ mắc bệnh dị ứng, nhiễm trùng.

Đặc biệt hơn, vào những thời điểm nóng bức, khi vừa đi nắng hay chơi thể thao về thì nhiệt độ cơ thể rất cao. Lúc này mà tắm luôn sẽ dẫn đến những biến chứng khôn lường tới sức khỏe bởi cơ thể chưa ráo mồ hôi, lỗ chân lông mở rộng và hơi nước ngấm vào cơ thể. Kết quả gây ra viêm phổi, ho, sốt… nếu nặng dẫn đến đột quỵ.
Ads by AdAsia

Về thực tế, tắm rửa hàng ngày chỉ có giá trị về mặt thẩm mỹ, chúng sẽ giúp bụi bỏ bụi bẩn, mùi hôi khó chịu trên cơ thể. Còn việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật thì bạn không cần tắm nhưng phải rửa tay nhiều lần trong ngày cũng mang đến hiệu quả tương đương. Các chuyên gia khoa học khuyên rằng nên tắm 2-3 lần mỗi ngày, vào những hôm không tắm thì vệ sinh những vùng trên cơ thể như mặt, nách, mông, cơ quan sinh dục. Hãy rửa tay với xà phòng diệt khuẩn, thay quần áo nhiều hơn như vậy cơ thể sẽ khỏe mạnh mà vẫn loại bỏ mùi khó chịu.

Thứ Bảy, 13 tháng 5, 2017

Đắp mặt nạ mật ong này da sạm đen đến đâu cũng phải trắng hồng

Mật ong sánh vàng mà kết hợp với dưa chuột, sữa chua, chanh… thì da mặt bạn chỉ có mịn màng, căng bóng đầy sức sống trở lên.
Mật ong rất giàu vitamin A, E, C, các vitamin nhóm B, khoáng chất. và hàm lượng chất oxy hóa cực cao nhờ vậy bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa da. Cũng chính vì vậy mà mật ong thường được sử dụng và là thành phần quan trọng trong các sản phẩm làm đẹp hay công thức dưỡng da.
Dap mat na mat ong nay da sam den den dau cung phai trang hong

Bên cạnh việc sử dụng mật ong nguyên chất, bạn cũng có thể kết hợp với các nguyên liệu khác để tạo ra loại mặt nạ vừa giúp da mặt trắng mịn, không bắt nắng, xua tan tàn nhang, quầng thâm, vết chân chim.
Dưới đây Emdep.vn sẽ gợi ý cho bạn một số công thức làm mặt nạ với mật ong cực kỳ hiệu quả, đơn giản ngay tại nhà:
1. Mặt nạ mật ong + me
Mật ong chứa nhiều vitamin, dưỡng chất kết hợp với axit chua từ quả me giúp tẩy tế bào da chết, cung cấp thêm dưỡng chất và làm sạch bã nhờn, vi khuẩn trên mặt.


Cách làm:
Bạn chuẩn bị 2 quả me xanh rửa sạch sau đó đem đập dập hoặc xay nhuyễn rồi trộn với 3 - 4 thìa cà phê mật ong, khuấy đều rồi thoa trực tiếp lên mặt trong vòng 20 phút. Nhớ massage để mặt trở nên mềm mịn, trắng hồng hơn.
Nếu cảm thấy xót hoặc rát bạn nên thêm mật ong hoặc hòa thêm chút nước để giảm độ chua của me.
Thực hiện đắp mặt nạ này 2 lần/tuần, da mặt bạn sẽ trở nên sáng mịn, trắng hồng.
2. Mặt nạ mật ong và trứng gà
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 thìa cà phê mật ong, 1 quả trứng gà. Sau khi bóc trứng lấy lòng trắng bạn đánh bông cho thêm 1 thìa mật ong rồi trộn đều, thoa trực tiếp lên mặt.


Chờ khoảng 20, bạn nên massage để hỗn hợp thấm đều da mặt, sau khi khô bạn bóc và rửa mặt sạch bằng nước lạnh.
Mỗi tuần 3 lần trước khi đi ngủ, chỉ một thời gian ngắn là da bạn đổi màu, lên tông, trắng căng mịn trông thấy.
3. Mặt nạ mật ong và chuối
Một loại mặt nạ khá quen thuộc, dễ làm mà hiệu quả cao.
Cách làm:
Bạn chuẩn bị 1 quả chuối tiêu chín, 2 thìa mật ong. Sau khi bóc chuối chín bỏ ra bát, bạn dùng thìa nghiền nhuyễn rồi thêm mật ong trộn đều.
Sau khi rửa sạch mặt cho bớt bụi bẩn và vi khuẩn, đắp trực tiếp hỗn hợp lên da và để yên trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.


Mỗi tuần thực hiện 2 lần da sẽ bớt sạm đen, khô sần và tăng sức đề kháng, chống lão hóa, xóa tan nếp nhăn…
4. Mặt nạ mật ong và chanh
Chuẩn bị 1 quả chanh và 2 thìa cà phê mật ong. Chanh bạn vắt lấy nước cốt bỏ hạt rồi thêm mật ong vào khuấy đều. Dùng bông tẩy trang thoa hỗn hợp lên mặt, để yên trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.


Tính axit trong chanh sẽ giúp bạn tẩy tế bào da chết, loại sạch bã nhờn, bụi bẩn. Hơn nữa mật ong giàu vitamin sẽ giúp da bạn bớt khô, nẻ hơn.
Đắp 7 loại mặt nạ mật ong này da mặt có sạm đen, cháy nắng đến đâu cũng phải sáng hồng, lên tông
Thực hiện đắp mặt nạ này 3 lần/tuần để có khuôn mặt không mụn, sạch nhờn, trắng hồng.
5. Mặt nạ mật ong và sữa chua
Chỉ với 2 thìa mật ong, nửa hộp sữa chua là bạn đã có ngay loại mặt nạ hiệu quả lại cực kỳ tốt cho da.
Cách làm:
Sữa chua bỏ tủ lạnh 15 phút, lấy ra bỏ thêm 2 thìa mật ong vào khuấy đều, đắp mặt nạ trong vòng 20 phút rồi rửa sạch. Bạn sẽ có cảm giác cơ mặt tê cứng do sữa chua lạnh, nhưng sau đó là cảm giác sảng khoái, xua tan mệt mỏi, ưu phiền sau một ngày làm việc và học tập.


Ngoài ra lượng axit lactic, vitamin trong sữa chua giúp làn da bạn sạch bay vết thâm nám, lỗ chân lông se khít, lớp tế bào chết được tẩy sạch sành sanh, da sẽ trắng hồng lên trông thấy.
Thực hiện 2 lần mỗi tuần để có một làn da nói không sạm đen, cháy nắng trong mùa hè này!
6. Mặt nạ nghệ mật ong
Củ nghệ chứa hàm lượng curcumin lớn nên có tác dụng làm đẹp, mờ sẹo, vết thâm và giúp da đẹp tự nhiên. Mật ong chứa nhiều vitamin giúp tẩy trắng da tự nhiên, đồng thời duy trì độ ẩm, làm da săn chắc.


Sự kết hợp mật ong và nghệ giúp bớt mụn, hạn chế nhăn nheo, đen sạm, thâm nám.
Nguyên liệu
+ 30gram bột nghệ
+ 2 thìa cà phê mật ong
+ ¼ hộp sữa chua
Cách làm:
- Bạn trộn bột nghệ, mật ong và sữa chua theo tỉ lệ đã chuẩn bị thành hỗn hợp sền sệt, sau đó cho vào ngăn mát khoảng 5 phút.
- Dùng nước ấm rửa sạch mặt rồi thoa trực tiếp hỗn hợp lên da, nhớ dùng tay massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu, các tế bào da chết bị loại bỏ…
- Khi mặt nạ khô bạn rửa lại bằng nước lạnh. Dùng nước lạnh sẽ giúp se khít lỗ chân lông, giúp da khỏe mạnh hơn. Sau bước này, bạn nên thoa nước hoa hồng hoặc kem dưỡng ẩm để giúp da tươi sáng, mịn màng hơn.
7. Mặt nạ dưa chuột, mật ong
Vốn lành tính, cả hai đều là những 'thần dược' trong chăm sóc sắc đẹp, do đó sự kết hợp mật ong và dưa chuột là 'chuẩn không cần chỉnh'.
Mật ong cung cấp các loại vitamin, tăng đề kháng, viêm nhiễm cho da, giúp da luôn mịn màng. Thêm nữa, dưa chuột giàu nước giúp tăng độ ẩm cho da, đào thải độc tố và đảm bảo da không bao giờ nứt nẻ, bong tróc.


Cách làm:
Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả dưa chuột và 2 thìa mật ong. Dưa chuột sau khi rửa sạch, bạn nghiền nhuyễn rồi trộn 2 thìa mật ong. bạn có thể cho thêm 1 thìa cà phê cốt chanh vào hỗn hợp. Sau đó rửa sạch mặt, đắp trực tiếp hỗn hợp lên da, giữ trong vòng 20 phút vỗ đều cho thấm đều da mặt rồi rửa sạch.
Thực hiện 3 lần mỗi tuần để da luôn khỏe đẹp, trắng mịn, đầy sức sống.
Chúc các bạn thành công!

Thứ Sáu, 12 tháng 5, 2017

Muốn da mịn trắng, trắng hồng tự nhiên đẩy lùi lão hóa tới 10 năm hãy làm theo công thức này

Dâu tây không chỉ là loại quả có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà chúng còn chứa hai chất chống oxy hóa cực đỉnh là flavonoid và anthocyanine. Chưa hết biotin là hợp chất được tìm thấy trong dâu tây có tác dụng giúp tóc và móng tay chắc khỏe.

Dâu tây cũng chứa một hợp chất chống oxy hóa khác được gọi là axit ellagic duy trì các sợi đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ làn da, chống lại các
thiệt hại
gây ra bởi các gốc tự do và ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa rất hiệu quả.

Thường xuyên sử dụng mặt nạ dâu tây để chăm sóc da sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

Mặt nạ dâu tây mật ong



 Mật ong làm dịu da cung cấp độ ẩm cho da. Dâu tây giúp ngăn ngừa lão hóa, tẩy sạch nhẹ nhàng tế bào da chết mang đến làn da trắng sáng tự nhiên. Mặt nạ này cũng giúp ngăn ngừa mụn
trứng
cá rất tốt.

Thành phần:

5-6 quả dâu tây

2 muỗng cà phê mật ong

1/2 muỗng canh sữa chua

Cách làm:

Nghiền nhuyễn dâu tây và trộn đều với mật ong cũng sữa chua. Dùng tay khoa đều hỗn hợp lên da. Nằm thư giãn trong khoảng 20 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước lạnh.

Bột ngô và Mặt nạ Dâu tây




 Bột ngô sẽ giúp loại bỏ da nhờn kết hợp cùng dâu tây mang đến cho bạn làn da láng mịn.

Thành phần:

1/2 tách dâu tây chín

1/4 chén bột ngô

Cách làm:

Trước hết, đặt bột ngô và dâu tây vào máy xay và trộn tiếp theo cho đến khi bạn có một hỗn hợp mịn. Dùng tay thoa đều hỗn hợp lên mặt tránh vùng mắt. Đợi khoảng 30 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Chanh, lòng trắng trứng, mật ong và dâu tây



 Đây là mặt nạ tốt nhất cho da nhờn giúp da mịn màng không tỳ vết.

Thành phần:

1 lòng trắng trứng

1/2 cốc dâu tây thái lát

1/2 muỗng cà phê nước chanh tươi

1 muỗng cà phê mật ong

Cách làm:

Trộn tất cả các thành phần cho đến khi bạn có một hỗn hợp nhỏ mịn đồng nhất.

Thoa đều hỗn hợp lên da tránh vùng mắt nhé. Đợi khoảng 5-10 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Lau khô bằng khăn sạch.

Thứ Năm, 11 tháng 5, 2017

Tạm biệt da dầu bóng nhờn bất chấp nắng nóng ngày hè

Với những bí kíp hữu ích dưới đây bạn không còn khó chịu vì làn da bóng nhờn nữa.
1. Rửa mặt bằng nước lạnh



Đây là một trong những cách tự nhiên và đơn giản ngăn mồ hôi trên mặt và giảm tình trạng bóng nhờn hiệu quả. Rửa mặt bằng nước lạnh giúp se khít lỗ chân lông tiết ra dầu thừa. Hãy tạo thói quen rửa mặt bằng nước lạnh vào mùa hè.

2. Dùng phấn rôm



Bột talc có trong phấn rôm đóng vai trò như chất hút dầu nhờn trên da. Thoa một chú bột này lên mặt và tán đều trước khi ra ngoài là cách tốt nhất để ngăn mồ hôi và dầu dừa tiết ra. Bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn, khô ráo như mong muốn.

3. Sử dụng đá viên



Cho vài cục đá viên vào trong một miếng vải sạch và đặt chúng lên da bạn trong một vài phút. Phương pháp này có tác dụng se lỗ chân lông và kiềm dầu nhanh chóng.

4. Nước ép dưa chuột



Thoa một ít nước ép dưa chuột lên mặt, da mặt bạn đảm bảo sáng mịn và không bóng dầu. Làm điều này mỗi tối trước khi đi ngủ trong mùa hè là cách ngăn mồ hôi tức thì.

5. Tránh sử dụng mỹ phẩm chứa dầu



Các loại kem, phấn trang điểm chứa dầu… có thể khiến tình trạng bóng nhờn trên da bạn trầm trọng hơn. Những sản phẩm này vừa làm tắc lỗ chân lông vừa tích tụ bụi bẩn cho da. Ngoài ra, chúng cũng làm tăng dầu trên khuôn mặt bạn. Muốn sở hữu làn da mịn màng, bạn hãy tránh xa các mỹ phẩm chứa dầu suốt mùa hè.

6. Không dùng nhiều lớp trang điểm



Thoa nhiều lớp trang điểm trên da trước khi bước ra ngoài trong những ngày hè nóng nực có thể làm da mặt bạn tiết nhiều dầu hơn. Để có làn da tươi trẻ, khỏe mạnh bạn chỉ cần trang điểm nhẹ nhàng.

7. Dùng giấm táo



Khả năng tạo kiềm của giấm táo có tác dụng kiềm dầu rất tốt trong mùa hè. Pha loãng giấm táo và bôi lên da không chỉ làm sạch lỗ chân lông mà còn ngăn ngừa tình trạng tiết dầu quá mức trên da.

Thứ Tư, 10 tháng 5, 2017

Cả đời chẳng phải nhổ lông nách và lo mùi hôi sau vài lần sử dụng thứ này

Mỗi lần cầm nhíp nhổ lông nách bạn cảm thấy rất tốn thời gian lại thường để lại vết thâm khiến cho bạn không tự tin với vùng da dưới cánh tay của mình. Mẹo triệt lông nách bằng lòng trắng trứng gà dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn đám vi ô lông đáng ghét mà chẳng hề để lại vết thâm.


 Cả đời chẳng phải nhổ lông nách và lo mùi hôi nếu sử dụng thứ có sẵn này

Trứng gà không chỉ là một loại thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng mà còn là một nguyên liệu để triệt lông nách rất hiệu quả. Nếu bạn vẫn còn phân vân chưa biết triệt lông nách bằng trứng gà như thế nào thì bạn có thể áp dụng một số công thức sau.

Chanh và trứng gà là hỗn hợp giúp làm mờ những sợi lông và ngăn ngừa mùi hôi rất tốt. Tính axít trong chanh sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của những sợi lông và trứng gà giúp vùng da dưới cánh tay đỡ thâm và nhăn nheo hơn.



Bạn lấy 1 lòng trắng trứng gà đem trộn đều với 1 thìa nước cốt chanh rồi thoa lên vùng nách. Sau đó dùng giấy hoặc vải cotton dán đều lên. Đợi đến khi giấy, vải cotton khô thì lột theo chiều lông mọc một cách dứt khoát là được. Kiên trì thực hiện cách triệt lông nách 2- 3 lần mỗi tuần sau khoảng 2 tháng sẽ có hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể trộn đều các nguyên liệu: lòng trắng trứng gà, giấm, bột gạo theo tỷ lệ 1:1 sẽ tạo thành một hỗn hợp sệt. Dùng hỗn hợp này thoa lên vùng nách sau khi đã làm sạch da. Sau đó dùng khăn lau sạch. Hỗn hợp này có tác dụng làm các nang lông trên bề mặt da yếu đi và rụng dần, đặc biệt vùng da dưới cánh tay không bị thâm sạm. Đây là một trong những cách triệt lông nách hiệu quả tại nhà.

Thứ Ba, 9 tháng 5, 2017

Quầng thâm, mờ mắt, bong da…là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp nguy hiểm, để lâu sẽ cực kì hại sức khỏe

 Đôi khi, chính những dấu hiệu khác thường nhỏ của cơ thể mà bạn không để ý lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đằng sau đấy. Hãy lưu ý và đi khám kịp thời nhé.

1. Thâm quầng mắt


Thiếu ngủ là nguyên nhân chính khiến bạn rơi vào tình trạng mắt gấu trúc sau khi ngủ dậy, vì thế các bác sĩ thường khuyên bạn nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Nhưng theo các bác sĩ, còn một nguyên nhân khác cũng khá phổ biến gây ra thâm quầng mắt, đó là nồng độ tế bào máu đỏ bên trong cơ thể không đủ. Từ đó, phía dưới mắt sẽ xuất hiện các quầng tối.

2. Mờ mắt


Nếu như bạn bỗng cảm thấy đôi mắt luôn trong tình trạng mệt mỏi, bị khô, nhìn mọi thứ mờ dần, thậm chí phải nheo mắt. Hãy đi khám ngay vì bạn có nguy cơ bị cận thị hoặc loạn thị rồi đấy.

Nếu như mắt bạn liên tục nhìn thấy một hình ảnh gì đó mờ giống như trùng biến hình thì rất có thể bạn đang gặp vấn đề về mắt, hãy đến bệnh viện để kiểm tra ngay nhé.

3. Bong da

Bong da là trường hợp khá phổ biến trong những ngày mùa đông giá rét. Nhưng nếu bạn thường xuyên gặp phải tình huống này thì hãy kiểm tra lại chế độ ăn uống hàng ngày nhé. Bong da chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin trầm trọng. Ngoài ra, nếu bong da kèm theo các triệu chứng khác như nấm, ngứa thì hãy đến gặp bác sĩ để điều trị sớm nhé.

4. Móng tay bị đổi màu


Hội chứng Raynaud khiến mạch máu bị co lại, cản trở hoạt động lưu thông của máu. Nếu móng tay bị đổi màu thì rất có thể bạn đang bị mắc hội chứng này rồi đấy.

5. Giật mí mắt

Giật mí mắt chứng tỏ cơ thể bạn đang mệt mỏi, căng thẳng vì làm việc quá sức trong một thời gian dài. Để khắc phục tình trạng này, hãy nhúng miếng bông vào nước lạnh rồi thoa đều lên vùng mắt nhé. Nếu hiện tượng này kéo dài liên tục thì rất có thể hệ thống thần kinh của bạn đang gặp vấn đề đấy.

6. Trật khớp vai

Trật khớp vai rất đau đớn và khó chịu, nếu kéo dài có thể dẫn đến tình trạng viêm cơ bắp.

Những dấu hiệu trên đều là những chi tiết rất nhỏ mà đôi khi chúng ta không hề để ý, nhưng đó chính là xuất phát điểm của hàng loạt bệnh tật đấy. Hãy lưu ý và kiểm tra thường xuyên nhé.